Dậy sớm không tốt cho tim

Từ xưa người ta vẫn khuyên rằng nên dậy sớm, nhưng một nghiên cứu tại Nhật cho thấy những người hay dậy sớm có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.

Ảnh: insomniarelief.biz.

Nghiên cứu do nhiều trường đại học và bệnh viện ở thành phố Kyoto, Nhật Bản, thực hiện đã tìm ra mối liên hệ giữa thời gian thức giấc và tình trạng tim mạch của người bệnh.

"Dậy sớm để đi làm hoặc tập thể dục không có lợi cho sức khỏe mà thực chất còn gây nguy hại cho tim", nghiên cứu viết.

Nhóm đã tìm hiểu trên hơn 3.000 người khỏe mạnh tuổi từ 23 đến 90 và tìm thấy những người dậy sớm có nguy cơ bị bệnh tim cao hơn như bị nhồi máu cơ tim hoặc tăng huyết áp. Nghiên cứu cũng chỉ rằng những người dậy sớm thường là người cao tuổi.

Một nghiên cứu khác do Đại học Pennsylvania, Mỹ, thực hiện thì tìm thấy việc mất ngủ thường xuyên làm tăng sức ép lên tim, khiến người đó dễ mắc bệnh về tim mạch và tử vong.

M.T. (theo AFP)

Trở lại Đời sốngTrở lại Đời sống