Em và người ấy làm cùng công ty. Tụi em quen nhau được 3 tháng. Thời gian đầurất hạ nh phúc và vui vẻ. Thế nhưng sang tháng thứ 2, mọi chuyện khác rất nhiều. Em hay bị bạn trai kiểm tra điện thoại và thường không tự do thoải mái. Đã rất nhiều lần em nói chia tay nhưng bạn trai bảo: "Anh không làm gì sai cả thế nên không chia tay". Nhưng lần này em không chịu được nữa nên quyết chấm dứt.
Tuy nhiên sau đó em thấy rất nhớ thời gian hai đứa bên nhau và đã xin lỗi, mong được quay lại. Người ấy nói "quá muộn rồi". Trước đó 2-3 hôm, em biết anh ấy đã đi với cô gái khác xinh, trẻ hơn em nhiều. Em có cảm giác hụt hẫng. Giờ tụi em làm cùng xưởng, ngày nào cũng nhìn thấy nhau. Em thấy rất khổ sở. Làm thế nào để em có thể đi qua giai đoạn này ạ? (Loan)
Ảnh minh họa: Tw.vonvon.
Trả lời
Chào em, chắc hẳn giờ em đang rất buồn khi biết tin bạn trai cũ đã có người khác. Mong em bình tĩnh để vượt qua cảm xúc của mình và mạnh mẽ hơn đối diện với sự thật đã xảy ra em nhé.
Trong thời gian yêu nhau, người ta thường không tránh khỏi được lúc giận hờn, cãi vã. Nhưng nếu cả hai giữ được bình tĩnh thì sẽ có hướng giải quyết tốt nhất mà không gây tổn thương hoặc mất mát trong tình yêu. Những gì đã xảy đến với em và bạn trai thật đáng tiếc. Nhưng không vì thế mà mình mãi chìm đắm với những kỷ niệm đã qua khiến cho em càng ngày càng yếu đuối hơn trong tình yêu.
Em hãy nhìn lại quãng thời gian các em yêu nhau để thấy được cách bày tỏ tình cảm của người yêu với em, như anh ấy hay kiểm tra điện thoại của em, khi em tỏ ra không thích thì anh vẫn cho rằng mình có cách hành xử như vậy là đúng, rồi từ đó hai người mâu thuẫn với nhau, em nhiều lần đòi chia tay... Không biết em có suy nghĩ gì hoặc biết rằng những điều anh ấy đã làm đối với em là kiểm soát trong tình yêu, những cách cư xử như vậy là thể hiện việc anh ấy không tôn trọng em. Nếu người ta yêu thương và tin tưởng em thực sự thì không cần phải đi kiểm tra điện thoại hoặc những thư từ riêng tư thì mới biết em yêu họ hay đang phản bội họ. Qua đây em cũng thấy được bạn trai em là một người ích kỷ và nguy cơ tiềm ẩn sẽ có bạo hành trong tình yêu và hôn nhân.
Em và anh ấy mới yêu nhau được 3 tháng, tôi tin các em chưa thực sự hiểu nhiều về nhau. Ba tháng đó lẽ ra vẫn là thời gian để chinh phục lẫn nhau, vậy mà các em đã hết lửa trong tình yêu, còn bộc lộ cái tôi quá lớn khiến cả hai cảm thấy ngột ngạt trong tình yêu này. Vậy em hình dung ra cả đời các em sống cùng với nhau, thì em còn phải chịu bao nhiêu sự thiệt thòi khi bị anh ấy kiểm soát?
Hiện tại, tôi biết em còn yêu bạn trai rất nhiều nhưng anh ta đã lựa chọn một cô gái khác, đồng nghĩa với việc em phải quên mối tình cũ và sống tốt, hơn là ngồi đó buồn khổ, nuối tiếc những gì đã qua. Mối quan hệ này không thành, em vẫn có thể tìm được tình yêu đích thực của mình. Việc em cần là bây giờ là tự tin vào bản thân, ngừng việc vào trang cá nhân của họ tìm kiếm thông tin. Việc đó khiến em càng thấy khó chịu, dễ tổn thương và khó quên họ hơn.
Em hãy cố gắng cân bằng lại cuộc sống và thói quen không có bạn trai cùng đi trên một con đường, tập trung vào công việc của mình. Chắc chắn em sẽ khó khăn khi hai người làm cùng chỗ với nhau nhưng nếu em không tự vượt qua thì mọi thứ xung quanh càng trở nên tồi tệ. Em hãy dành thời gian cho bạn bè và chăm sóc bản thân nhiều hơn, rồi thời gian sẽ làm cho em nguôi ngoai. Quan trọng nhất là em có dám vượt qua cảm xúc của mình để chấp nhận thực tại hay không? Chúc em vui vẻ và may mắn.
Chuyên viên tư vấn tâm lý Trịnh Thu Hà
Trung tâm tư vấn tình cảm Linh Tâm