Sau giờ làm việc gia đình tôi thường tranh thủ đạp xe quanh công viên gần nhà khoảng 30 phút.
Các thành viên trong gia đình tôi đều rất thích uống sữa tươi hằng ngày. Chính sự kết hợp giữa vận động thể lực và dinh dưỡng hợp lý đã làm cho cả gia đinh tôi luôn khỏe mạnh và gắn kết.
Nguyễn Văn Xuân
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.