Bên cạnh trào lưu tập gym hay eat clean, tập nhảy cũng là một trong những xu hướng giảm cân, giữ dáng được đông đảo giới trẻ lựa chọn. Theo nghiên cứu, trung bình một giờ tập nhảy có thể đốt từ 300-700 calories, tương đương với 2-4 giờ đi bộ hoặc 1,5- 2,5 giờ đạp xe.
Chị Quỳnh Nga (Hà Nội) chia sẻ, khi còn học đại học, chị rất thích nhảy nên cơ thể khỏe mạnh, cân đối. Tuy nhiên sau khi mang bầu và sinh em bé đầu lòng, chị tăng thêm gần 8kg nhưng rất khó giảm cân. "Tôi quyết định tập nhảy trở lại kết hợp với uống sữa hạt giữ dáng, thật thần kỳ, sau 6 tháng mình đã giảm được hơn 7kg mà người lại cảm thấy rất khoẻ khoắn, năng động, trẻ trung. Mục tiêu tôi muốn giảm thêm 2kg nữa", Chị Nga nói.
Tập nhảy giữ dáng đang là xu hướng được nhiều chị em lựa chọn.
Tập nhảy không chỉ giúp giảm cân giữ dáng mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, tăng cường sự dẻo dai xương khớp. Đặc biệt, không giống những bài tập thể dục dễ gây nhàm chán, tập nhảy tạo cơ hội cho người tập thư giãn với âm nhạc, thỏa sức sáng tạo, khơi dậy năng lượng sống tươi trẻ, thậm chí hỗ trợ quá trình điều trị tâm lý.
Mới đây, Unie Việt Nam tổ chức cuộc thi nhảy "Sống xanh, uống sạch cùng Unie" dành cho tất cả mọi người dân sinh sống tại Việt Nam với mong muốn lan tỏa thông điệp sống lành mạnh, tươi khỏe.
Chỉ sau một thời gian đăng tải trên mạng xã hội, vũ điệu "Sống xanh, Uống sạch" cùng Unie đã gây chú ý trên mạng xã hội với hơn 1 triệu lượt xem. Điệu nhảy được thể hiện trên nền nhạc tươi vui, sôi động với những ca từ đơn giản, dễ nhớ như "Hãy cứ sống xanh đi, vì đã có Unie" hay "Trọn vị ngon, niềm tin vào từng ly sữa"...
Vũ điệu "Sống xanh, sống sạch cùng Unie" gây sốt trên mạng xã hội
Các bạn trẻ rất hào hứng tham gia trào lưu mới. Đăng Quang tại Đà Nẵng rủ bạn bè cùng nhảy. "Bài hát thì vui tươi mà ca từ cũng bắt tay, các động tác nhảy không quá phức tạp. Nhóm chúng mình chỉ cần 2-3 lần nhảy thử là đã có thể quay lại clip cực ăn ý rồi", anh chia sẻ.
Chị Thùy Mai, đại diện ban tổ chức cuộc thi Sống xanh, uống sạch cùng Unie cho biết, Unie xây dựng vũ điệu "Sống xanh, uống sạch cùng Unie" với hy vọng sẽ lan tỏa lối sống xanh, bổ sung dinh dưỡng từ nguồn dưỡng chất tự nhiên, giúp bạn và gia đình cùng tạo nên thói quen chăm sóc bản thân từ những điều nhỏ nhất, ví dụ như một ly sữa hạt mỗi ngày sẽ giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
Cùng với Vũ điệu sống xanh, uống sạch cùng Unie, thông qua cuộc thi này, bạn sẽ có cơ hội chia sẻ những bí kíp sống xanh, những công thức sữa hạt ngon- lạ- dinh dưỡng đến đông đảo mọi người.
Cuộc thi nhảy "Sống xanh, uống sạch cùng Unie" được tổ chức từ ngày 1-11 dành cho tất cả những người dân đang sinh sống tại Việt Nam. Người dự thi sẽ quay lại clip nhảy theo vũ điệu "Sống xanh, uống sạch cùng Unie", chia sẻ bí quyết sống xanh và gửi về Fanpage Unie Việt Nam
Chung cuộc, ban tổ chức sẽ lựa chọn ra 5 clip dự thi xuất sắc nhất để trao thưởng. Unie Việt Nam cho biết, tổng giải thưởng cho cuộc thi nhảy lên đến hơn 15 triệu đồng.
Ban tổ chức cuộc thi kỳ vọng, cuộc thi không chỉ là sân chơi khơi dậy sự sáng tạo, năng động dành cho đông đảo người dân Việt Nam mà còn gợi nhắc và giúp hình thành thói quen sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng từ thực phẩm tự nhiên, từ đó nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.
Unie là thương hiệu uy tín của Việt Nam, sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn CE (Châu Âu), được kiểm soát bởi các chuyên gia hàng đầu thế giới. Trong đó, sản phẩm máy làm sữa hạt Unie luôn được người tiêu dùng đánh giá cáo về mặt chất lượng nói chung và khả năng xay nấu nhuyễn mịn để tạo ra những ly sữa hạt thơm ngon, giàu dinh dưỡng.
Với máy làm sữa hạt Unie, chỉ với 10-20 phút mỗi ngày bạn có thể chế biến được vô số món sữa hạt khác nhau từ sữa đậu nành, sữa ngô, sữa cốm hạt sen, sữa trái cây đến các món ăn ngon lành như súp, cháo, sinh tố...
Dưới đây là gợi ý 3 món sữa hạt đơn giản bạn có thể làm nhanh từ máy Unie:
Sữa đậu nành
Đậu nành: 100g
Lá dứa: 20g
Đường: Tùy ý
Nước lọc: 1200ml
Chọn chức năng "Sữa đậu nành"
Sữa đậu nành lá nếp thơm ngon cùng máy làm sữa hạt Unie V8S.
Sữa hạnh nhân
Hạnh nhân: 80g ( Ngâm nước ấm 15 phút, bóc vỏ nâu)
Đường: Tùy ý
Nước lọc: 1000ml
Chọn chức năng "Sữa không nấu"
Sữa hạt sen
Hạt sen tươi: 100g ( Hạt sen khô 60-65g)
Đường: Tùy ý
Nước lọc: 1000ml
Chọn chức năng "Sữa thảo mộc"