Cùng tung cầu để thêm khỏe mạnh
Xa nhà vào Sài Gòn học, chị em tôi luôn ý thức việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần bằng việc chơi thể thao mỗi ngày.
Chị em tôi ở trọ Sài Gòn, rất ít khi về quê vì nhà ở rất xa, tận ngoài Bắc.
Xa nhà nên chúng tôi rất ý thức chuyện chăm sóc cơ thể, đặc biệt là thể dục thể thao. Mỗi ngày, sau giờ học, 2 chị em lại dắt nhau ra công viên cạnh nhà để chơi cầu lông hoặc chạy bộ, nhờ vậy mà chúng tôi có thân hình săn chắc và tinh thần thì luôn tươi tắn, tích cực.
Ngoài ra, do học hành căng thẳng nên chúng tôi rất chú trọng bữa ăn, cân bằng thịt, cá, rau quả, ăn nhiều trái cây để đẹp da.
Nguyên Hưng
Hình ảnh và video cần thể hiện khoảnh khắc năng động của các thành viên trong gia đình (2 người trở lên) khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, chơi bóng rổ, đạp xe, yoga, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ về bí quyết dinh dưỡng kết hợp với vận động hàng ngày giúp cung cấp năng lượng cho gia đình thêm vui khỏe và gắn kết. Xem thể lệ cuộc thi tại đây.
Thêm VnExpress trên Google
