Cùng bố tận hưởng tuổi già
Hai bố con cùng nhau tập thể dục, rèn luyện sức khỏe đồng thời chú trọng ăn uống lành mạnh.
Tôi rất may mắn khi tuổi đã cao mà bố mẹ vẫn còn khỏe mạnh. Đây cũng là cơ hội để tôi đền đáp công ơn của bố, cùng ông tận hưởng khoảng thời gian vui vẻ.
Tôi coi trọng đời sống tinh thần của bố nên hằng ngày đều dành thời gian đi bộ rèn luyện sức khỏe và trò chuyện cùng nhau. Bố tôi tuổi đã cao nhưng vẫn dẻo dai và minh mẫn, chạy bộ khỏe không thua kém tôi, lại bàn luận các vấn đề xã hội rất sắc sảo.
Bố tôi không còn uống rượu bia và tập trung ăn uống lành mạnh, nhiều rau quả, ăn cá thay thịt và ngủ nghỉ hợp lý để khỏe mạnh. Tôi cũng học tập theo bố thói quen đó để khỏe được như bố khi về già.
Đặng Văn Hải
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Thêm VnExpress trên Google
