Đúng

Theo các nhà nghiên cứu, khi tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại vào đêm, não sẽ tự động ngưng sản xuất melatonin - một hormone điều tiết giấc ngủ. Nếu sử dụng thiết bị di động nhiều, nhất là về đêm, nguy cơ rối loạn giấc ngủ sẽ tăng lên, khiến người dùng dễ mắc phải các triệu chứng như khó ngủ, ngủ không sâu, tăng nguy cơ béo phì...

Trở lại trang đầu

Minh Minh