Trả lời:
Đúng là con bạn có chiều cao chưa đạt chuẩn của lứa tuổi nên cần có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp để kích thích chiều cao. Về mặt khoáng chất, xương cần không những canxi mà cả magne, kẽm, sắt, vi lượng… thì mới dài ra được. Canxi có nhiều trong sữa và chế phẩm sữa, cua đồng, tôm tép nhỏ ăn cả vỏ và cá nhỏ ăn cả xương. Với cua biển và cá, tôm to chỉ ăn phần nạc thì canxi không nhiều lắm.
Số lượng và chất lượng của đạm, béo cũng ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi của trẻ, quá dư hay quá thiếu cũng không tốt. Bé cũng cần vitamin D, ngủ đủ giấc và vận động thích hợp. Bạn nên cho cháu khám lại chuyên khoa dinh dưỡng tại viện Nhi trung ương hoặc Viện Dinh dưỡng để được các bác sĩ tham vấn cụ thể chế độ dinh dưỡng cũng như thuốc cần bổ sung.
Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu
| Báo điện tử VnExpress cùng nhãn hàng Lackid (Dược phẩm Minh Tiến) phối hợp tổ chức chuyên mục ""Bí quyết tăng chiều cao cho trẻ"". Tại đây, độc giả có thể chia sẻ kinh nghiệm, đặt các câu hỏi dành cho bác sĩ chuyên môn về chiều cao của trẻ tại: suckhoe@vnexpress.net. |