Có thực sự cần ngủ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm?

Name: Có thực sự cần ngủ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm?
Uploaded: 2023-07-13T00:05:00+07:00
Duration: 3 min 53 s
Description: Việc quá ám ảnh về một giấc ngủ hoàn hảo kéo dài 7 đến 8 tiếng mỗi đêm có thể phản tác dụng, khiến nhiều người bị căng thẳng, dẫn đến không thể chợp mắt.

Việc quá ám ảnh về một giấc ngủ hoàn hảo kéo dài 7 đến 8 tiếng mỗi đêm có thể phản tác dụng, khiến nhiều người bị căng thẳng, dẫn đến không thể chợp mắt.