Loại máy này được Johnson chia sẻ trong video được đăng tải lên tài khoản mạng xã hội vào tháng 4. Máy tạo tác động như hai bàn tay nhỏ đấm liên tục vào cơ bụng, có thể kích thích các cơ lõi khi được điều chỉnh lên mức cao nhất.
"Cảm giác như nó đang kéo toàn bộ dạ dày của bạn ra ngoài, xé toạc cơ thể bạn", Johnson chia sẻ trong video. Sau đó, anh tháo thiết bị, để lộ phần cơ bụng và giới thiệu về những ưu điểm của phương pháp tập luyện đặc biệt này.
Johnson cho biết sau khi "luyện tập", cơ thể sẽ có cảm giác đau khủng khiếp. Tuy nhiên, trên thực tế, anh không trải nghiệm tổn thương hay đau đớn về mặt vật lý. Theo Johnson, việc sử dụng thiết bị thường xuyên khiến cơ bụng anh trở nên săn chắc, lộ rõ các múi cơ mà không mất quá nhiều thời gian tới phòng gym.
Johnson cho biết thiết bị là một phần của "liệu pháp chống lão hóa trị giá hàng triệu USD". Trước đó, vị doanh nhân tiết lộ đã chi khoảng 2 triệu USD mỗi năm để có ngoại hình và thể chất như năm 18 tuổi. Anh cho biết mình sở hữu "trái tim của một người 37 tuổi, làn da của người 28, dung tích phổi và thể lực của một người 18".
Bryan Johnson sử dụng liệu pháp laser chăm sóc da. Ảnh: Bryan Johnson
Bên cạnh sử dụng máy móc, anh lập một đội ngũ gồm 30 bác sĩ và chuyên gia sức khỏe giám sát các chế độ của bản thân. Mục tiêu cuối cùng của Johnson là đảm bảo tất cả cơ quan như não, gan, thận, răng, da, tóc, dương vật và trực tràng hoạt động tốt như khi còn là thanh niên.
Johnson thiết lập chương trình có tên Project Blueprint, yêu cầu anh phải tuân thủ chế độ ăn thuần chay nghiêm ngặt, nạp chính xác 1.977 calo cùng tập thể dục một giờ mỗi ngày. Anh cũng tập luyện cường độ cao ba lần một tuần, đi ngủ vào một khung giờ cố định.
Thông thường, anh thức dậy vào 5h sáng, uống 20 loại thực phẩm chức năng, tập thể dục một tiếng, sau đó uống nước trái cây có chứa creatine và collagen peptide, đồng thời đánh răng bằng dầu cây trà và gel chống oxy hóa.
Trước khi đi ngủ, Johnson đeo kính ngăn ánh sáng xanh trong hai giờ. Anh cũng liên tục theo dõi các dấu hiệu sinh tồn của mình, khám sức khỏe hàng tháng, thực hiện siêu âm chụp cộng hưởng từ, nội soi và xét nghiệm máu để duy trì kết quả.
"Những điều tôi làm nghe có vẻ cực đoan, nhưng tôi đang cố gắng chứng minh rằng bạn có thể ngăn ngừa lão hóa và các tác động có hại đến bản thân", Johnson nói.
Thục Linh (Theo NY Post, Vice)