Mỗi khi đi tàu xe, tôi thường say mềm người nhưng khi lái xe lại không có cảm giác đó. Vì sao vậy? (Nguyên)
Nghe nhạc khi đi tàu xe, máy bay kích thích cơ thể sản xuất các loại hormone endorphin, dopamine và serotonin cải thiện tâm trạng, giảm đau đầu, say xe.
Say tàu xe tưởng chừng là một vấn đề đơn giản nhưng đến nay các nhà khoa học vẫn chưa hiểu rõ để tìm ra cách khắc phục hiệu quả.
Ăn uống đầy đủ, giữ tâm trạng thoải mái, điều trị rối loạn tiền đình... là những biện pháp giúp bạn thoát khỏi tình trạng say tàu xe.
Dịp Tết, khi di chuyển nhiều, tôi thường xuyên bị say xe, mệt mỏi. Xin bác sĩ tư vấn mẹo giảm say? (Mai Anh, 29 tuổi, Hà Nam).
Những chuyến tàu xe đường dài sẽ đỡ mệt nhọc hơn khi bạn sử dụng miếng che mắt hay gối ngủ du lịch giúp dễ dàng chợp mắt.
Khi chóng mặt cần tránh thức ăn ăn mặn, chuối hay cà phê,… bổ sung vitamin D, dùng tinh dầu hoặc tập yoga để giảm triệu chứng này.
Tôi bị say xe từ nhỏ, nhiều người nói nếu tự lái thì sẽ không bị say nữa. Xin hỏi có đúng vậy không và tôi có nên đi học lái? (Gia Ngọc)
Đi du lịch là để khám phá những cái mới, nhưng không phải ai cũng có tư tưởng như vậy khi lên đường, nhất là đối với những người bị say tàu xe quá mức hoặc muốn mọi thứ như ở nhà.
Tập cho tiền đình bớt nhạy cảm là cách chống say xe triệt để nhất với những ai "cứ lên xe là nôn".
Tập cho trẻ đi lại từ sớm bằng ôtô và tàu hỏa rất có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và bé về sau. Việc phải trông trẻ bị say xe, thậm chí bị ốm rất nặng bởi say xe trong những chuyến du lịch sẽ khiến bạn rất mệt mỏi và mất vui.
