Trắc nghiệm để biết bạn đã ăn muối đúng cách chưa Cơ thể cần muối để điều tiết nước và huyết áp, tuy nhiên quá nhiều muối lại có tác dụng ngược lại như dẫn đến tăng huyết áp, đột quỵ.
Ngừa cao huyết áp bằng 4 bài tập hít thở đơn giản Bài tập hít thở, gập người, phép thở xả khí giúp ổn định nhịp tim, ổn định huyết áp.
Cách ngăn chặn cơn đột quỵ Kiểm soát cân nặng, huyết áp, lượng đường trong máu và ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên… sẽ giúp bạn ngăn chặn cơn đột quỵ.
