Sebastian David 28 tuổi (Anh) giảm cân, siết cơ, cơ thể như người mẫu chỉ sau 7 tháng luyện tập.
Tom Holland thủ vai Người Nhện nên tập đấm bốc, đu xà; còn nữ diễn viên Gal Gadot trong nhân vật Wonder Woman tập đấu kiếm, theo 9Gag.
NataliaKuznetsova 12 năm tập gym với chế độ nghiêm ngặt để theo đuổi giấc mơ trở thành vận động viên cơ bắp, theo LaDbible.
Sergi tập luyện 6 buổi trong tuần với ý chí sắt đá để body 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn, theo FitPlan.
Đi bộ quanh phòng, vừa nói chuyện điện thoại vừa đi bộ, leo cầu thang bộ, bạn sẽ hạn chế tích mỡ bụng, theo Tips Beauty.
Cao 1,68 m nặng 120 kg, Je-Yong Ha sở hữu bắp tay khổng lồ và mang biệt danh "Khổng lồ xanh xứ Hàn".
Tường Vi sở hữu ba vòng 87-57-90 cm, ưa chuộng tập các động tác giúp phát triển săn chắc nhóm cơ.
Các bài tập plank, chống đẩy, leo núi tại chỗ giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, theo Bright Side.
Nhiều video hướng dẫn nam giới tập đúng cách để giảm béo bụng, bớt đau lưng và cải thiện vóc dáng, được độc giả quan tâm trong năm.
Thay đổi chế độ ăn, sử dụng thực phẩm thông minh và đến phòng gym tập để giảm mỡ, săn cơ, vóc dáng cân đối, theo WebMD.
Cụ ông 78 tuổi luyện tập và màn đu xà của chàng trai ngồi xe lăn giúp bạn có thêm động lực để chăm chỉ rèn luyện sức khỏe.
David Morton 34 tuổi (Anh), đã giảm cân, sở hữu bụng 6 múi chỉ trong chín tuần.
Từ một cô gái bản ngoại hình cục mịch, Đỗ Ngân 27 tuổi (Thanh Hóa) tập gym để cải thiện vóc dáng và tìm được tình yêu đích thực.
Xenios suy nhược sức khỏe khi dành quá nhiều thời gian chơi game nên quyết định tập luyện thể hình và thay đổi ngoạn mục, theo Be Fit.
Người phụ nữ 43 tuổi thon thả và trẻ trung tới nỗi nhiều người bất ngờ khi biết chị là mẹ của cô gái 23 tuổi.
Video từ một phòng gym ở Bosnia cho thấy người đàn ông nằm úp, nâng tạ bằng mông một cách khó hiểu.
Riley Byrne mắc dị tật ở ngực gây ảnh hưởng hô hấp đã tập luyện để cải thiện sức khỏe, sở hữu cơ bắp 6 múi, theo Men's Health.
Bụng sáu múi cùng cơ bắp cuồn cuộn, hình thể của Tristyn Lee khiến người lớn ghen tỵ, thậm chí so sánh với cầu thủ Cristiano Ronaldo.
Chiếc ghế giữ chân bất ngờ bị sập khi Marcelle Mancuso đang gập bụng ngược làm cô ngã gãy xương cổ và mất khả năng điều khiển cơ thể.
Để có thân hình phù hợp với vai diễn, Chadwick Boseman tập đấm bốc, karate, kung fu 3-5 ngày mỗi tuần.
