Chọn món quà ý nghĩa tặng cha mẹ

Một trong những cách để thể hiện sự yêu thương cha mẹ chính là luôn quan tâm đến những nhu cầu, vấn đề trong cuộc sống. Chọn quà dành tặng đấng sinh thành không quá khó, bởi món quà do con cháu gửi tặng không nằm ở hai chữ vật chất mà quan trọng là tấm lòng và sự quan tâm chu đáo. Chỉ cần là đồ con cháu gửi về, cha mẹ sẽ luôn trân trọng và cảm động. Việc lựa chọn những món quà thiết thực, hữu dụng thể hiện tấm lòng con thảo sẽ giúp cuộc sống tuổi xế chiều thêm nhiều niềm vui, thư thái. Dưới đây là một số gợi ý quà tặng nhân Ngày Gia đình Việt Nam (28/6).

Thiết bị chăm sóc sức khỏe

Trong nhà có người lớn tuổi rất cần những vật dụng hỗ trợ và chăm sóc sức khỏe như máy đo huyết áp, kiểm tra đường huyết, nhiệt kế... nhằm phát hiện tình trạng sức khỏe, từ đó nhanh chóng xử trí. Với người hay mắc chứng đau mỏi, máy massage với nhiều chức năng sẽ hỗ trợ xoa bóp, cải thiện đau nhức.

Sách nói

Đọc sách có thể kích thích các cơ não và các tế bào thần kinh chức năng phát triển. Từ đó, bộ não sẽ sắc nét và khỏe mạnh hơn. Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng đọc sách có thể tăng cường bộ nhớ để tránh được bệnh Alzheimer khi về già.

Vì vậy, nếu phụ huynh có niềm đam mê đọc sách, có thể tìm mua các sách chuyên dụng cho người già với chữ cỡ lớn. Trường hợp ông bà lớn tuổi và không thể tự đọc sách, nên mua các loại sách nói với nội dung đa dạng, dễ sử dụng.

Thú cưng

Có một vật nuôi đáng yêu, tình cảm sẽ giúp bố mẹ luôn vui vẻ, luôn có cảm giác được bầu bạn. Một chú chó nhỏ nhắn, chú mèo, hay thậm chí là cá cảnh, chim... cũng có thể giúp mỗi ngày trôi qua có thêm nhiều điều thú vị. Nên lựa chọn các loài dễ nuôi, không kén ăn, không quá năng động để giúp việc chăm sóc không khó khăn với người lớn tuổi.

Thực phẩm dinh dưỡng chuyên biệt cho người lớn tuổi

Ngoài 50 tuổi, cơ thể bắt đầu lão hóa, sức khỏe suy giảm, người lớn tuổi cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt hơn, phải đầy đủ dinh dưỡng, cân đối về lượng và chất vì hệ tiêu hóa của người lớn tuổi đã suy giảm so với trước, nhu cầu năng lượng, dinh dưỡng cũng thay đổi nhiều so với thời trẻ.

Mức năng lượng tiêu chuẩn cho người ở độ tuổi 50 trở lên là 1.900-2.300kcal một ngày. Do đó, cần hạn chế thịt, không ăn mỡ mà bổ sung chất béo tốt từ cá, ngũ cốc, các loại hạt.

Người lớn tuổi hấp thu và tiêu hóa đạm kém hơn so với trước nhưng lại không thể thiếu đạm trong khẩu phần ăn vì đây là thành phần dinh dưỡng quan trọng trong việc hình thành cơ, giúp cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy, nên bổ sung các thực phẩm giàu nguồn đạm Whey dễ tiêu hóa, hấp thu. Riêng nhu cầu vitamin và khoáng chất tăng cao do cơ thể đã bị lão hóa, đặc biệt là các nhóm chất vitamin B12, folate/folic acid, canxi, vitamin D, magiê, chất xơ, omega-3 và nước.

Một chuyến du lịch với đại gia đình

Càng lớn tuổi, niềm khao khát sum họp đủ đầy thành viên gia đình lại càng trở nên mãnh liệt hơn. Đã bao lâu rồi, bạn không cùng cha mẹ của mình có một chuyến trải nghiệm đúng nghĩa? Vậy thì hãy dành thời gian này để thiết kế một hành trình du lịch với mọi thành viên trong gia đình.

Chuyến đi không cần quá cầu kỳ, ưu tiên những địa điểm gần nơi gia đình sinh sống để dễ dàng di chuyển, vừa sức với người lớn tuổi. Lập sẵn lịch trình với điểm dừng, ăn uống, nghỉ ngơi cụ thể và có tham khảo ý kiến của cha mẹ, để họ cảm thấy thoải mái nhất trong kỳ nghỉ này.

Hoài Nhơn