Ai đã từng theo đuổi môn thể thao nào đó, chắc chắn sẽ hiểu thời gian đầu khó khăn đến thế nào. Tôi và những người bạn mê bóng rổ cũng từng trải qua cảm giác đó. Tuy nhiên, nếu ngại khổ thì không thể cao lớn, khỏe mạnh và chơi bóng điêu luyện như ngày hôm nay.
Nhờ bóng rổ mà sức khỏe của tôi rất tốt, bền bỉ, tinh thần cũng hăng hái lạc quan hơn. Tôi có ý thức ăn uống theo chế độ dinh dưỡng, cân bằng các nhóm chất, đặc biệt ăn ít tinh bột và chất béo để phát triển phần cơ.
Phương Mỹ
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.