 |
|
Diễn viên Chi Bảo và Trương Ngọc Ánh. |
Chi Bảo nhớ lại: "Hồi nhỏ, tôi rất ốm yếu, thường bị cảm sốt mỗi khi tiết trời thay đổi. Uống thuốc mãi không hết, thế là đành tăng cường sức đề kháng bằng cách tập thể thao. Và tôi đã chọn môn thể hình. Những năm phổ thông, tôi rủ mấy đứa bạn trong xóm tự đổ tạ bằng xi măng và tập theo ý thích. Tập luyện tự phát nên hơn hai năm, chẳng đô thêm được tý nào. Khi vào Sài Gòn học đại học, tôi lập tức tìm đến phòng tập thể hình. Học buổi sáng nên tôi phải đến phòng tập từ 4h30. Nhờ chăm chỉ và sự hướng dẫn của huấn luyện viên, một năm sau tôi đã thay bộ xương di động bằng thân hình nở nang rắn chắc. Và điều làm tôi vui nhất là dù có dãi nắng dầm mưa vẫn rất ít khi bệnh tật".
Chi Bảo cho biết, tập thể hình phải kiên nhẫn vì chỉ cần ngưng luyện trong thời gian ngắn thì mọi công sức trước đó xem như đổ sông, đổ biển. Ngoài ra, anh cũng thường xuyên hít đất và chạy bộ mỗi buổi sáng. Về chế độ dinh dưỡng, Chi Bảo tuyệt đối kiêng rượu, thuốc lá, chất ngọt và béo.
(Theo Thể Thao Ngày Nay)