Chạy nhảy để các con vui khỏe
Được vận động, vui chơi mỗi chiều, các con tôi vì thế luôn khỏe mạnh và vui tươi hơn.
Cứ tới chiều sau giờ tan làm, vợ tôi sẽ về nhà nấu nướng, còn tôi thì đưa các con tới sân vận động để tập bóng rổ. Tôi tin rằng việc vận động ngoài tác dụng tăng cường thể chất, còn giúp các con thông minh hơn.
Và hiệu quả đã thấy rõ, con tôi cao lớn nhanh hơn, tinh thần luôn vui tươi, ăn uống khỏe mạnh hơn.
Để giúp các con luôn có năng lượng, chúng tôi cho con ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, không kén món nào từ thịt, cá, rau củ quả... Cuối tuần, chúng tôi thưởng cho các con một bữa ăn thịnh soạn ở nhà hàng.
Ngọc Thuỳ
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Thêm VnExpress trên Google
