Gia đình ba thế hệ của chị Huỳnh Thị Mỹ Hà (quận 7, TP HCM) luôn được bạn bè ngưỡng mộ vì giữa các thành viên đều có sự gắn bó khắng khít và thông hiểu. Không khí trong gia đình của chị luôn rộn ràng tiếng nói cười và ấm áp sự quan tâm chăm sóc qua lại. Chị Mỹ Hà cho biết, bí quyết gìn giữ đại gia đình hạnh phúc đến từ sự gắn kết và cân bằng về tinh thần lẫn thể chất của mọi người trong mái nhà ba thế hệ.
Thông thường, giờ cơm tối là lúc mọi người họp mặt đông đủ. Trước đó, bà ngoại và nhóc Bin đã cùng nhau nhặt rau, vo gạo nấu cơm trong lúc ông ngoại tưới cây ngoài vườn. Giờ làm bếp cũng là giờ “kể chuyện nhau nghe” của hai bà cháu. Chị Hà thường đùa rằng chị và ông xã cứ nắm nguyên tắc “đi hỏi bà, về nhà cũng hỏi… ngoại” là biết mọi chuyện nhà lẫn chuyện của nhóc Bin.
Với ông bà, nhóc Bin là người bạn nhỏ. Thỉnh thoảng, ông bà xem hoạt hình siêu nhân cùng Bin và được cu cậu giải thích về “năng lượng” và mọi nhân vật trong phim. Bà ngoại nói “không có Bin thì sao mình biết siêu nhân Gao là ai”. Bin cũng nhờ bà mà nghe được cơ man chuyện cổ tích. Trong khi đó, ông ngoại là người chăm dẫn Bin đi công viên nhất vì hai ông cháu là bạn tập thể dục của nhau.
Theo chị Hà, việc tăng thêm nhiều cơ hội gắn kết, duy trì những bữa cơm gia đình đông đủ sẽ giúp các thành viên gia đình hiểu nhau hơn. Người ta thường nói “vui khỏe tuổi già”, “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, điều này rất đúng với những người lớn tuổi như cha mẹ chị. Trong gia đình chị, mọi người đều quan tâm chia sẻ để mang đến niềm vui cho nhau. Mỗi thế hệ mang một sắc màu riêng trong cuộc sống gia đình, nhưng khi hòa hợp lại sẽ tạo thành bức tranh đầm ấm.
Sức khỏe là điều kiện cần, thậm chí có tính quyết định đối với hạnh phúc gia đình. Để có một nền tảng sức khoẻ tốt cho cả gia đình thì việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý, đa dạng cho các thành viên là yếu tố quan trọng hàng đầu. Trong khi bữa cơm hàng ngày cung cấp những dưỡng chất cơ bản chung cho cả gia đình, thì các loại thực phẩm dinh dưỡng bổ sung lại đáp ứng nhu cầu dưỡng chất riêng, giúp bảo vệ sức khỏe của từng lứa tuổi.
Với người lớn tuổi, đôi khi việc nhai nuốt khó khăn và cảm giác ngon miệng thèm ăn cũng suy giảm, ảnh hưởng đến việc hấp thu dưỡng chất từ ăn uống. Trong khi đó độ tuổi này rất cần được bổ sung các chất dinh dưỡng như canxi, vitamin C, glucosamine… để duy trì sức khỏe, chống lại tác động của lão hoá.
Cha mẹ vốn là những người phải chịu nhiều áp lực từ việc làm, nuôi dạy con và chăm sóc ông bà, nên thường có thói quen lơ là việc đáp ứng dinh dưỡng của bản thân. Việc chú ý cân bằng dinh dưỡng, bổ sung sắt, canxi cho mẹ và các vitamin nhóm B, magiê cho ba sẽ giúp cho cha mẹ có được sức khoẻ tốt để đảm nhận vai trò trụ cột cho gia đình. Còn trẻ nhỏ lại cần chăm sóc đặc biệt để luôn là những mầm non khỏe mạnh vươn cao với các loại vitamin và khoáng chất tổng hợp cần thiết cho sự phát triển toàn diện.
Nhu cầu dinh dưỡng cho sức khỏe của cả gia đình vì vậy rất đa dạng. Thực phẩm dinh dưỡng thiên nhiên là một trong những giải pháp đáp ứng nhu cầu riêng cho từng thành viên từ già tới trẻ. Việc bổ sung dinh dưỡng từ các sản phẩm được tổng hợp bởi nguyên liệu thiên nhiên, thu hoạch từ các nông trại hữu cơ giúp xây dựng nền tảng sức khoẻ vững chắc cho cả gia đình. Bên cạnh đó, thế hệ trẻ, con cháu trong gia đình cũng cần dành cho ông bà, cha mẹ sự chăm sóc chân thành, có thể bắt đầu từ việc thăm hỏi đến chăm lo sức khỏe của mọi người để tạo nên sự gắn kết mỗi ngày.
 |
Dòng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng Nutrilite gồm 13 sản phẩm. Mỗi bộ gồm 2-6 sản phẩm, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho nhu cầu phát triển hoặc duy trì sức khoẻ của mỗi độ tuổi khác nhau. |
Thu Ngân