Gia đình hạnh phúc khởi nguồn từ tình yêu thương và sức khỏe dồi dào của tất cả thành viên. Là người vợ, người mẹ, người giữ lửa hạnh phúc gia đình, tôi lựa chọn nấu ăn tại nhà với những món ngon thanh đạm, ít dầu mỡ, cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Dù bận rộn đến mấy, gia đình tôi luôn có bữa tối ấm áp bên nhau, sau đó thả bộ trước nhà, cùng trò chuyện, vui cười, tận hưởng không khí thoải mái sau ngày dài mệt mỏi.
Gia đình tôi hạnh phúc vì các thành viên yêu thương nhau. Quan trọng nhất, chúng tôi có sức khỏe và nguồn năng lượng dồi dào.
Ngoài ra, tôi luôn nhắc cả nhà vận động ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Nguyễn Phương Nga
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.