Cách tập luyện tăng cơ không cần đến phòng gym

Bạn tận dụng không gian phòng khách để tập các động tác giúp giảm mỡ, săn cơ như gập bụng, plank.

 

 

Cách tập luyện tăng cơ không cần đến phòng gym

Theo Be Fit