Cách tập để cơ bụng 6 múi cho người mới bắt đầu

Tập 3-4 lần trong tuần, mỗi lần 3 lượt gập bụng, leo núi tại chỗ, nằm tại chỗ nâng cao chân.

 

 

Cách tập cơ bụng 6 múi cho người mới bắt đầu

Theo Be Fit