Uống đủ nước
Việc uống nhiều nước giúp bạn đi tiểu thường xuyên hơn, nước tiểu cũng ít tập trung các khoáng chất gây sỏi, khả năng các chất thải lắng xuống, liên kết với nhau tạo thành sỏi thận thấp.
Lượng nước cần uống phụ thuộc vào cân nặng và mức độ ra mồ hôi của mỗi người. Mỗi ngày uống khoảng 2-2,5 lít nước để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể căn cứ vào số lần đi tiểu và màu sắc nước tiểu trong ngày để biết tình trạng bổ sung nước của bản thân. Nếu bạn đi tiểu khoảng 4-6 lần/ngày và nước tiểu có màu vàng nhạt, trong thì bạn đã uống đủ nước.
Uống nhiều nước rất quan trọng để ngừa sỏi thận.
Chế độ ăn uống có thể làm tăng nguy cơ tái lại sỏi
Hạn chế ăn muối: Một chế độ ăn nhiều natri có thể gây sỏi thận bằng cách tăng lượng canxi trong nước tiểu. Nồng độ natri trong nước tiểu cao làm cản trở tái hấp thu của canxi trong nước tiểu gây ra sỏi thận. Natri cũng có thể gây ra nồng độ axit amin cystine cao trong nước tiểu, dẫn đến sỏi cystine.
Giảm tiêu thụ đường: Thực phẩm và đồ uống có đường tự nhiên cao có thể làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận. Khi bạn tiêu thụ đường, mức canxi trong nước tiểu tăng lên và lượng nước tiểu giảm xuống, góp phần gây sỏi thận.
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có thể giúp bạn tránh sỏi.
Ăn cân bằng thực phẩm giàu canxi: Mặc dù lượng canxi trong nước tiểu cao, tăng nguy cơ bị sỏi thận, nhưng điều này không có nghĩa bạn tránh hoàn toàn thực phẩm này. Canxi có thể ngăn chặn các chất trong đường tiêu hóa góp phần gây sỏi thận.
Hạn chế protein: Hạn chế tiêu thụ protein động vật, chẳng hạn như thịt bò, thịt gà, thịt lợn, cá và trứng. Những thực phẩm này chứa nhiều protein, việc dung nạp quá nhiều có thể dẫn đến sỏi thận axit uric.
Protein cũng có thể làm tăng lượng canxi trong nước tiểu và giảm lượng citrate, một dạng axit citric hoạt động như một chất ức chế tạo sỏi.
Một chế độ ăn uống cân bằng giàu trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu là quan trọng đối với người sỏi thận, có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận.
Ảnh minh họa sỏi thận.
Sử dụng thuốc dự phòng theo chỉ dẫn của bác sĩ
Theo Bác sĩ Hashmi, chuyên gia nghiên cứu về sỏi thận ở Mỹ, một số nhóm thuốc giúp phòng từng nhóm sỏi thận:
Kali citrate: bổ sung citrate và làm giảm độ acid nước tiểu, giúp ngăn ngừa sỏi canxi, sỏi uric và cystein.
Thuốc lợi tiểu làm giảm nồng độ canxi trong nước tiểu, giúp ngăn ngừa sỏi canxi.
Allopurinol ngăn chặn sự phân hủy các chất gọi là purin thành axit uric, làm giảm lượng axit uric trong nước tiểu.
Acetohydroxamic acid (AHA) được kê toa cho những người bị sỏi thận struvite, phát triển do nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên.
Tuy nhiên, để sử dụng các loại thuốc trên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về thời gian và liều dùng thuốc.
Bên cạnh đó, việc sử dụng các thuốc đông y, có nguồn gốc thảo dược giúp ngăn ngừ sỏi tái lại.
Ngọc Thi
Sỏi đài thận, bể thận, sỏi niệu quản, bàng quang dễ tái phát, nếu không điều trị kịp thời, dứt điểm sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thận có thể mất chức năng không hồi phục. Với gần 20 năm có mặt trên thị trường, thuốc cốm trị sỏi thận Sirnakarang F thế hệ mới chứa hàm lượng lớn tinh chất kim tiền thảo, thu được bởi công nghệ chiết, cô chân không hiện đại. Do hàm lượng dược chất cao, thuốc có tác dụng hỗ trợ bào mòn sỏi, kể cả những viên sỏi to, sỏi nằm ở sâu trong đài, kẽ thận.
Thuốc cốm Sirnakarang F góp phần ngăn ngừa hình thành sỏi, hạn chế tái phát sỏi thận, sỏi đường tiết niệu. Thuốc dạng cốm, dễ uống, dễ hấp thu, thúc đẩy quá trình điểu trị, giúp bào mòn và tan sỏi nhanh.
Thuốc cốm Sirnakarang F - phòng và trị sỏi thận, sỏi đường tiết niệu, sỏi bàng quang.
Liều dùng - điều trị: Ngày uống 2 lần, mỗi lần một gói vào buổi sáng, tối, pha với 200ml nước ấm dùng liên tục trong 1- 2 tháng, khi dùng thuốc nên uống 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.
Thuốc cốm Sirnakarang F được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Dược Hà Tĩnh, theo tiêu chuẩn GMP-WHO và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành toàn quốc.
Điện thoại tư vấn: (024) 3 990 6195 - 3 668 6226. XNQC số 0932/2018/XNQC/QLD, Bộ y tế cấp ngày 6/6/2018. Thông tin truy cập Website http://soithan.vn/.