Trong cuộc phỏng vấn với Wall Street Journal hôm 12/12, Dakota Johnson cho biết ngủ là ưu tiên hàng đầu của cô: "Giờ thức dậy của tôi không cố định mà dựa vào những điều xảy ra trong cuộc sống. Nếu tôi không làm việc hay có một ngày nghỉ vào thứ hai, tôi sẽ ngủ càng lâu càng tốt. Tôi không thể làm việc hiệu quả trừ khi ngủ ít nhất 10 tiếng mỗi đêm. Tôi còn có thể dễ dàng ngủ 14 tiếng".
Cô cũng thích tắm, có thể tắm bất kỳ lúc nào trong ngày tùy thuộc vào tinh thần. "Nếu buổi trưa, tôi hoài nghi: 'Ôi Chúa ơi, thế giới này là gì?', tôi sẽ vào bồn tắm. Với tôi, nước giúp chữa lành tâm hồn", Dakota nói.
Dakota Johnson hồi tháng 11. Ảnh: Reuters
Bên cạnh đó, diễn viên còn chăm sóc sức khỏe tinh thần, thiền hai lần mỗi ngày để giảm căng thẳng, thực hiện thiền siêu việt (Transcendental Meditation). Hình thức tốn 20 phút và làm hai lần mỗi ngày, tập trung vào suy nghĩ tích cực và trạng thái tĩnh lặng. Thiền siêu việt có thể ngồi ở bất kỳ tư thế nào, miễn người thực hiện cảm thấy thoải mái.
Diễn viên tập luyện năm ngày mỗi tuần để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng. Cô tập nhiều bài yoga, pilates và kháng lực (tăng sức mạnh cơ bắp bằng cách để chúng tự chống lại một lực hoặc trọng lượng nhất định). Về chế độ dinh dưỡng, cô không hay ăn sáng, thích uống cà phê, nhất là cà phê sữa yến mạch.
Dakota còn giảm áp lực cuộc sống nhờ không thực hiện truyền thống ngày lễ với gia đình, từ đó có kỳ nghỉ thoải mái. "Gia đình tôi khá tự do trong khoảng thời gian đó, không tạo áp lực cho nhau bằng cách yêu cầu người kia phải có mặt hay hành xử theo chuẩn mực. Tôi nghĩ đây là điều rất tuyệt bởi kỳ nghỉ có thể gây căng thẳng, đặc biệt trong bối cảnh xã hội hiện tại. Im lặng, dành thời gian bên người bạn yêu thương và cảm thấy tốt còn hơn ép buộc thực hiện những nghi lễ truyền thống", cô nói.
Trailer "Madam Web" - phim siêu anh hùng Marvel do Dakota Johnson đóng chính. Video: Sony Pictures
Dakota Johnson, 34 tuổi, là con gái của cặp diễn viên Melanie Griffith và Don Johnson. Cô diễn xuất từ 10 tuổi, nổi tiếng khi chuyển sang hình tượng quyến rũ, khoe thân táo bạo trong loạt 50 sắc thái. Mỹ nhân gây chú ý trong làng mốt với gu thời trang gợi cảm. Cô hẹn hò Chris Martin - trưởng nhóm Coldplay - từ tháng 10/2017 đến nay. Dakota có mối quan hệ tốt với hai con của bạn trai, thường xuyên đi chơi cùng chúng.
Thanh Giang