Cách giảm áp lực trong kỳ thi vào lớp 10

Cô Nguyễn Thị Thu Trang, giáo viên THCS Song ngữ - Quốc tế Wellspring cho biết, hiện tại, học sinh phải thi 3-4 môn trong kỳ tuyển sinh vào 10. Do đó, các em phải đối mặt với chương trình học và ôn thi khá nặng. Nếu học sinh không biết cách phân bổ hợp lý giữa các môn học, không biết đặt mục tiêu phù hợp thì dễ bị "ngợp" trước khối lượng kiến thức lớn.

Bên cạnh đó, phụ huynh có con học lớp 9 thường kỳ vọng con em mình đỗ vào trường công lập top cao, trường chuyên... Vì vậy, phụ huynh có xu hướng đăng ký nhiều nguyện vọng cùng lúc cho con, khiến học sinh cũng bị áp lực và quá tải.

Cùng quan điểm, thầy Hồng Trí Quang, giáo viên Hệ thống Giáo dục HOCMAI cho rằng, áp lực hầu hết học sinh cuối cấp nào cũng gặp phải là áp lực thi cử và từ sự kỳ vọng quá cao của cha mẹ. Thêm vào đó, lứa học sinh cuối cấp năm nay còn phải trải qua quãng thời gian dài học online, thời gian đến trường ngắn lại. Việc này dễ ảnh hưởng đến hiệu quả tiếp thu kiến thức và tiến độ học tập.

Với những em có nền tảng kiến thức tốt, ý thức tự giác cao, việc học online không gây ảnh hưởng nhiều. Tuy nhiên, nếu bị hổng kiến thức hoặc ý thức học chưa tốt, học sinh sẽ gặp khá nhiều khó khăn, do khi học online, sự tương tác giữa thầy trò bị hạn chế, gây mất tập trung khi nghe giảng, đối phó với sự kiểm tra của giáo viên.

Thầy Quang nhận định, tình trạng này cũng khiến giáo viên không nắm bắt chính xác sự tiếp nhận kiến thức từ mình tới học sinh để có sự điều chỉnh phù hợp. Một vài trường hợp sau khi học sinh đi học trở lại, giáo viên mới phát hiện ra khi học sinh nắm được rất ít kiến thức trong quá trình học online. "Chưa kể đến việc lỗi mạng, đường truyền kém cũng làm gián đoạn chất lượng buổi học. Điều này cũng khiến không ít phụ huynh lo lắng về khả năng tiếp thu kiến thức của con trong năm học cuối cấp", thầy nói thêm.

Cách giảm áp lực

Theo đó, học sinh cuối cấp phải có sự phấn đấu, nỗ lực ngay từ đầu năm học. Ngoài sự giúp đỡ của thầy cô, phụ huynh cũng cần chuẩn bị sớm cho con về mặt kiến thức và tâm lý, giúp các em giải tỏa áp lực trong năm học đặc biệt này.

Theo cô Trang, năm cuối cấp là thời kỳ học sinh có tâm lý khá nhạy cảm. Thay vì tạo áp lực hay so sánh con với bạn khác, phụ huynh nên thường xuyên quan tâm, hỏi han và và chia sẻ khó khăn với con. Bên cạnh đó, phụ huynh có thể ngồi cùng con và giáo viên để trao đổi thẳng thắn về lực học, từ đó đặt mục tiêu thi vào 10 phù hợp. Cô khẳng định, sự đồng hành của phụ huynh trong kỳ thi chuyển cấp là điều rất quan trọng, giúp học sinh có tâm lý vững vàng, tự tin hơn.

Về phía học sinh, cô Trang khuyên các em nên trang bị kiến thức nền tảng môn Toán, Văn, Tiếng Anh ngay từ đầu năm học để giảm bớt áp lực trong giai đoạn cuối trước kỳ thi vào 10. Để làm được điều này, học sinh cần đặt mục tiêu và quyết tâm, chủ động trong việc học. Ngoài ra, các em có thể tìm tòi thêm các nguồn tư liệu khác trên Internet, xem các bài giảng trên YouTube, khóa học online có bài giảng thu sẵn...

Thầy Quang cũng cho rằng học sinh lớp 9 cần xây dựng mục tiêu phù hợp và phân bổ thời gian hợp lý giữa các môn học, đặc biệt chú trọng vào những môn sẽ thi chuyển cấp. Từ mục tiêu đặt ra, các em cần có kế hoạch học tập và ôn luyện rõ ràng cho từng giai đoạn. Nếu không thể tự vạch ra kế hoạch phù hợp, các em có thể tìm đến sự giúp đỡ của thầy cô trên lớp, các anh chị đi trước hoặc những giáo viên có kinh nghiệm lâu năm trong việc luyện thi vào 10.

Thầy Quang chia sẻ thêm, tại thời điểm này, phụ huynh nên tuân thủ các quy định phòng dịch, giữ an toàn cho chính con em mình. Do việc học online có thể còn kéo dài nên cha mẹ có thể hỗ trợ trang bị cho con các phương tiện, thiết bị để con học online hiệu quả. Đồng thời, thường xuyên phối hợp với giáo viên để nắm tình hình học tập của con, từ đó, có những điều chỉnh kịp thời cho kế hoạch ôn thi vào 10.

(Nguồn và ảnh: HOCMAI)