Tiểu Bảo chỉ mới học lớp 6 nhưng rất mê bóng rổ. Vợ chồng tôi khuyến khích con tập luyện môn thể thao này để thêm khỏe mạnh.
Mỗi tuần một lần, cả nhà cùng đến sân vận động, ba mẹ chạy bộ, con tập bóng. Nhờ vậy mà cả nhà đều khỏe mạnh.
Chúng tôi cũng luôn chú trọng bữa ăn dinh dưỡng, luôn ăn sáng cùng nhau và ăn đầy đủ bốn nhóm chất đạm, đường bột, chất béo, vitamin chất xơ. Tôi mong con luôn khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần cũng như tìm thấy niềm vui trong việc vận động.
Lý Thu Trang
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.