Tôi nghĩ không riêng gì bóng rổ mà tất cả các môn thể thao trên đời đều giúp ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bóng rổ là môn vận động hỗ trợ phát triển chiều cao tốt nhất. Vì thế tôi cho 2 con học bóng rổ từ khá lâu.
Hiện tại, cậu anh đang dạy em trai các kỹ năng chơi bóng cơ bản. Tôi đưa con tới đây mỗi chiều, hoặc có khi 2 anh em tự giác đến sân tập luyện. Tôi cảm nhận tác động tích cực lên sức khỏe của các con, cả về chiều cao, cân nặng lẫn sức khỏe tinh thần.
Bữa ăn gia đình luôn đầy đủ dinh dưỡng từ thịt cá, hải sản, rau quả, trái cây. Ngoài ra, tôi còn cho các con uống sữa mỗi ngày để bổ sung thêm năng lượng.
Thành Trung
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.