Kể từ khi cưới nhau và có một cô con gái, đến nay, tôi vẫn luôn tự tin vì sự phát triển chung của mỗi thành viên trong gia đình. Điều tưởng đơn giản, khó tin nhưng là sự thật: vận động chính là bí quyết để mọi thành viên trong gia đình luôn tiến về phía trước.
Hiểu được giá trị thực của cuộc sống đã giúp gia đình ba thành viên của tôi luôn vận động và tập võ thuật. Tôi nghĩ, chỉ có cách vận động, tập sử dụng cơ thể đôi tay, đôi chân, ánh mắt sẽ giúp não bộ phát triển tốt. Sau buổi tập võ thuật, tôi cho con gái uống thêm sữa. Điều này sẽ giúp tôi thêm an tâm vì cơ thể cháu sẽ có sự phát triển đồng bộ nhất.
Tạ Quang Phú
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.