Báo cáo Hạnh phúc Thế giới lần thứ 10 do Mạng lưới Giải pháp Phát triển Bền vững của Liên Hợp Quốc công bố hôm 20/3/2023 ghi nhận quốc gia dẫn đầu là Phần Lan, đánh dấu năm thứ 6 liên tiếp nước này giữ vị trí "quốc gia hạnh phúc nhất thế giới". Theo Cơ quan Nghiên cứu Dân số, người trên 65 tuổi chiếm gần 22% trong 5,5 triệu dân số Phần Lan, nhiều người sống trên 90 tuổi.
Frank Martela, nhà nghiên cứu sức khỏe tâm thần, triết gia người Phần Lan, cho biết danh hiệu này bắt nguồn từ ba niềm tin phổ biến: ý thức cộng đồng mạnh mẽ, thói quen làm điều tốt đối với người khác, tìm mục tiêu sống rõ ràng cho bản thân.
Martela đã giải thích tại sao ba khái niệm này quan trọng trong cuộc sống hằng ngày, có lợi đối với tuổi thọ và hạnh phúc.
Theo tiến sĩ Martela, nhận được sự quan tâm của những người xung quanh giúp mọi người cảm thấy hạnh phúc. Điều này đúng ngay cả trong điều kiện vật chất khó khăn. Các nghiên cứu đã chứng minh dành thời gian cho bạn bè và gia đình có thể khiến cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn, bất kể tình trạng tài chính và vật chất.
Hai bé trai đang chạy tại cánh rừng ở Phần Lan. Ảnh: Olha
Nghiên cứu Đại học bang Ohio năm 2023 cho thấy những hành động tử tế nho nhỏ có thể làm giảm tình trạng lo lắng, trầm cảm và căng thẳng. Các nghĩa cử này cuối cùng tạo ra sự hạnh phúc và hài lòng.
"Khi bạn giúp đỡ ai đó và ảnh hưởng tích cực đến người khác, niềm hạnh phúc và ý niệm cuộc sống của chính bạn sẽ tăng lên. Trong những tình huống khủng hoảng, thường có rất nhiều cơ hội để con người giúp đỡ lẫn nhau và xây dựng tinh thần đoàn kết", Martela.
Ý thức rõ ràng về mục đích sống cũng giúp bạn dễ dàng chịu đựng những điều kiện tồi tệ hơn. Bí quyết để làm điều này là lập danh sách những điều mang lại hạnh phúc trong ngày.
Một yếu tố khác góp phần nâng cao sự tích cực về tinh thần ở đất nước là cơ quan chính phủ hoạt động tốt. Ví dụ, trong khi nhiều quốc gia vẫn đang đấu tranh để có chất lượng cuộc sống, dịch vụ chăm sóc sức khỏe với giá cả phải chăng, đây là chuẩn mực cơ bản tại Phần Lan.
"Cách đất nước vận hành có thể tác động rất lớn đến chỉ số hạnh phúc của người dân. Sự hỗn loạn, bất ổn xã hội, chính trị hay kinh tế đều ảnh hưởng đến tinh thần của mọi người", Martela nói.
Chế độ phúc lợi của quốc gia Bắc Âu này là một trong những hệ thống toàn vẹn nhất. Năm 2021, Phần Lan chi 24% GDP cho bảo trợ xã hội, cao hơn bất kỳ quốc gia nào thuộc Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế (OECD). Thuế quốc nội cao, nhưng người dân được thụ hưởng cũng rất nhiều.
Người dân được miễn phí chăm sóc y tế và giáo dục. Nhà nước cũng trợ cấp phí chăm sóc trẻ em cho các gia đình. Người lao động được nghỉ hè 4 tuần và một tuần nghỉ đông, chưa kể 13 ngày nghỉ lễ.
Thục Linh (Theo NY Post)