Hàng ngày, tan học, mẹ lại dẫn hai chị em đến nhà thiếu nhi quận 9 (TP HCM) chơi. Hai bé chơi trò cầu trượt, bập bênh, rồi cùng các bạn khác chơi trò bịt mắt bắt dê... Tại đây còn rất nhiều trò chơi năng động giúp bé khoẻ vui. Vận động giúp con nhanh nhẹn và bạo dạn hơn nhiều.
Vợ chồng tôi luôn cố gắng bổ sung dưỡng chất cho con bằng những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, mua thực phẩm tươi sống, không hóa chất.
Ngoài ra, tôi còn cho con uống sữa mỗi ngày để bé cao lớn, khỏe mạnh hơn.
Phạm Thị Liên
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.