Trả lời:

Khi bé hơn 6 tháng, ăn sữa là chính, ăn dặm chỉ là tập ăn và một bữa. Bạn cần tính tổng lượng sữa và năng lượng cung cấp cho bữa ăn dặm để giúp bé phát triển tốt chiều cao, cân nặng.

Hơn 6 tháng đầu, do bú mẹ nên bé thường phát triển rất tốt. Sau đó, khi chuyển sang ăn dặm, bé bắt đầu có sự thay đổi. Bữa ăn dặm của bé mà mẹ cho ăn không đúng, sẽ cung cấp ít năng lượng cộng với bỏ bữa sữa thì bé bị suy dinh dưỡng. Bạn phải thật cẩn thận, cần có sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng để giúp bé có chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Trường hợp bé nhà bạn đang trong giai đoạn tập ăn chỉ cần ăn khoảng 20-30 gram hoa quả một ngày thôi và tăng dần số lượng lên sau đó. Bạn cũng có thể tập cho bé ăn một cốc sữa chua 30-50 ml một ngày. Nguyên tắc ở tuổi này là tập cho trẻ ăn hoa quả thì phải nghiền nát. Sữa chua cho ăn 1-2 thìa, sau đó tăng lên khi trẻ thích nghi chứ không cho một lúc quá nhiều. Khi bé thích nghi ở tháng 7-8 có thể cho ăn 50 gram hoa quả một ngày hoặc nước ép hoa quả 50 ml và sữa chua 60-70 ml.

Trẻ từ 7 tháng, sữa vẫn là chính và có thể ăn dặm được 2 bữa bột và các thực phẩm có nấu trong 2 bữa bột đó, ăn hoa quả, sữa chua hoặc ăn bánh dặm thêm một ít để tập nhai.

Bác sĩ chuyên khoa II Đinh Thị Kim Liên
Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome