Chỉ trong 6 tháng, Scarlett Skinner, 23 tuổi, một cử nhân ngành âm nhạc ở hạt Surrey, đã từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh và cả người bạn trai xấu tính, giảm gần 13 kg.
Hình ảnh khác biệt của Scarlett trước và sau khi giảm cân. Ảnh: Instagram.
Scarlett nói rằng, chính mối tình bất hạnh là chất xúc tác khiến cô nỗ lực thay đổi bản thân. "Tôi từng luôn ăn đồ chiên rán vào bữa sáng, cũng như tiêu thụ vô số thức ăn nhanh, khoai tây chiên, kẹo, chocolate và mất hết cả tự tin", cô giải thích.
Để giấu thân hình nhiều mỡ của mình, mỗi khi ra ngoài, trang phục quen thuộc của cô là áo rộng dài tay cao cổ, quần dài và áo khoác thùng thình. "Tôi chẳng bao giờ thấy mình gợi cảm hay hấp dẫn", Scarlett nhớ lại.
Cô càng mặc cảm khi bạn trai khuyên chỉ nên mặc quần vì "mọi người sẽ cười vào mặt nếu thấy em diện đồ hở chân".
"Bất cứ ai nói với người khác rằng họ nên xấu hổ về cơ thể mình đều đáng ghét, nhưng đó là người gần gũi nhất với tôi, vì thế, tôi nghe theo suốt bao năm", Scarlett thừa nhận.
Scarlett nói rằng cô thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn nhiều khi từ bỏ lối sống không lành mạnh và người bạn trai hay chê bai. Ảnh: Instagram.
Sau khi chia tay anh chàng chỉ biết nói những lời chê bai, Scarlett đã tìm được tình yêu mới luôn biết khích lệ nhưng cô vẫn chật vật với cơ thể xồ xề của mình. "Có bạn trai mới, tôi lại tăng cân - bởi thật thoải mái khi ở nhà với người mình yêu, ngồi cùng xem phim, ăn vặt", cô kể.
Bận rộn với lịch học ở trường và đi làm thêm 3 ca một tuần tại một quán, cô ăn uống thất thường và ít khi tập luyện. Vì thế, cân nặng tăng nhưng sức khỏe giảm. Khi người yêu rủ chạy bộ, cô thậm chí không thể hoàn thành đoạn đường ngắn.
Scarlett chỉ thực sự nhận ra cần thay đổi khi cô nhờ bạn trai chụp vài bức hình mình đang mặc bộ đồ lót mới. "Tôi thật không tin nổi những gì mình nhìn và thực sự cảm thấy buồn nôn", cô thừa nhận.
Thấy một người bạn tập thể hình giảm cân thành công, cô bắt đầu thực hiện theo từ cuối tháng 2. Dù khá vất vả nhưng nhận thấy hiệu quả cô càng ham tập. "Tôi đến phòng tập 5 lần một tuần và đi bộ thay vì bắt xe bus", cô kể.
Có cơ thể thay đổi đáng kinh ngạc sau 6 tháng, Scarlett giờ chỉ nặng chưa đầy 51kg và cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc hơn rất nhiều.
Vương Linh