Bài tập với thành giường

Chống chân hoặc tay lên thành giường để kích hoạt cơ lưng, bắp tay, ngực, tăng cường sức đề kháng. Lưu ý, siết chặt bụng.

 

 

Shin Phamm hướng dẫn tập với thành giường

Thùy An