Bài tập tạ giúp bắp tay săn chắc

Các động tác với tạ đơn làm nổi rõ và săn chắc cơ bắp tay, bạn nên tập 3 lần trong tuần.

Bài tập với tạ cho nam giới cơ bắp tay săn chắc

Theo Be Fit