Bài tập cơ ngực tại nhà cho nam giới

HLV Jordan Yeoh hướng dẫn tập động tác hít đất, tập với vật nặng, tập nâng người trên hai chiếc ghế giúp nam giới phát triển cơ ngực.

 

 

Hướng dẫn phái mạnh tập cơ ngực tại nhà

Theo Be Fit