Anh em ta cùng vận động
Chèo thuyền là bộ môn vận động thú vị mà ba anh em tôi đã thử khi về thăm miền Tây sông nước.
Vì là dân Sài Gòn nên anh em tôi rất ít có dịp tiếp xúc với những môn vận động cổ truyền, ví dụ như chèo thuyền. Một thời gian trước, khi về thăm miền Tây sông nước, cả ba anh em đã rất hứng thú và quyết định trải nghiệm thử bộ môn này. Vì hằng ngày cả ba anh em đều chạy bộ nên khi chèo thuyền, chúng tôi rất khỏe, không bị mệt hay đuối sức. Tôi muốn chia sẻ về chế độ dinh dưỡng của chúng tôi như sau: ăn nhiều rau quả, cân đối các nhóm dinh dưỡng, ăn cá nhiều hơn thịt và uống nước trái cây mỗi ngày.
Lê Minh Tiến
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Thêm VnExpress trên Google
