Theo bà Nguyễn Võ Uyên Mi, giảng viên môn phong thủy tại TP HCM, bất kỳ lĩnh vực nào của đời sống con người đều coi sức khỏe là yếu tố quan trọng hàng đầu. Cổ nhân từng nói "Ngồi trên núi vàng mà thân mang trọng bệnh thì hỏi có ích gì?". Nghiên cứu về thuật dưỡng sinh hiện đại cũng chỉ ra giấc ngủ là chìa khóa quan trọng quyết định thành bại của đời người. Các nhà nghiên cứu khuyên nên dành 7-8 giờ trong ngày để ngủ, nghĩa là dùng 1/3 đời người để nghỉ ngơi và hồi phục sức khỏe.
Trên thực tế có người chỉ cần đặt lưng xuống giường là ngủ sâu, thức dậy thật tỉnh táo, khỏe mạnh. Ngược lại, một số người càng "nằm nướng" càng mệt mỏi hơn vì không thể ngủ được hoặc thường xuyên giật mình và gặp ác mộng triền miên. Tình trạng này do rất nhiều nguyên nhân. Riêng dưới góc độ của khoa học phong thủy, bà Uyên Mi chỉ ra 8 sai lầm mọi người thường mắc khi bố trí phòng ngủ, làm giảm chất lượng giấc ngủ và "bào mòn" sức khỏe như sau:
Quang sát: Nguyên nhân gây thức giấc đột ngột
Giấc ngủ là một quá trình thư giãn và âm thầm trao đổi chất của cơ thể, vì thế việc thức giấc phải hoàn toàn tự nhiên do cơ thể điều khiển và tỉnh dậy từ từ. Nếu ta chọn vị trí nằm ngủ thường xuyên bị tia nắng hay ánh sáng chiếu thẳng vào làm giật mình, gây tỉnh ngủ một cách cưỡng bức sẽ có tác hại rất xấu cho thần kinh. Triệu chứng bực bội, nhức đầu, lóa mắt khi tỉnh dậy khiến ta khó tỉnh táo để bắt đầu làm việc và học tập. Tình trạng này trong phong thủy gọi là phạm phải quang sát.
Để khắc phục vấn đề trên, các chuyên gia phong thủy khuyến cáo mọi người không nên nằm ngủ đối diện cửa sổ, cửa kính bởi khi mặt trời lên, tia sáng sẽ chiếu mạnh vào vị trí ta nằm. Trường hợp bắt buộc phải nằm đối diện cửa kính thì nên có một tấm màn dày che kín để không bị đánh thức đột ngột vì quang sát.
Ảnh minh họa: wartaproperti.
Cửa chính chiếu thẳng vào đầu nằm
Cửa là nơi xuất nhập thường xuyên và năng lượng ở cửa ra vào luôn rất mạnh và hỗn tạp. Đầu giường đối diện với cửa ra vào trước hết gây cảm giác bất an hồi hộp, khí trường từ cửa chiếu thẳng vào đầu nằm rất xấu, tác động đến thần kinh trong khi ngủ. Tình trạng này khiến bạn khó ngủ, trằn trọc và giấc ngủ không liên tục được.
Phản quang sát
Nếu như quang sát là sát khí do tia sáng từ bên ngoài chiếu vào đột ngột làm con ngời tỉnh giấc thì phản quang sát là sát khí gây ra từ màn hình các thiết bị điện tử hoặc gương soi các loại. Dù bạn đã tắt hết đèn hoặc bóng đêm phủ xuống hoàn toàn thì các loại gương và màn hình này vẫn có khả năng phản quang. Do vậy tốt nhất nên tránh nằm đối diện với các loại màn hình tivi và gương để không có cảm giác bị nhìn ngó trong khi ngủ làm bạn giật mình và gặp ác mộng.
Thế áp đỉnh
Thế áp đỉnh, nói một cách dễ hiểu là đặt nằm dưới cây đà hoặc xà ngang. Ngày nay, nhiều loại giường thiết kế có khung bắc ngang qua trên đầu nằm, tạo nên một luồng áp lực trực tiếp vào đầu của người nằm gây mất ngủ liên tục, hay gặp ác mộng và căng thẳng thần kinh. Cũng không nên để quạt trần hay các loại đèn chùm lơ lửng phía trên giường ngủ của mình.
Phi nhận sát
Cạnh tường, cạnh tủ, cạnh cột vuông đều mang một loại năng lượng gọi là "phi nhận". Năng lượng này không nên chiếu thẳng vào giường, nhất là đầu giường, bởi sẽ gây mệt mỏi và căng thẳng, dễ phát sinh mâu thuẫn khiến bạn không thể bình tâm chìm vào giấc ngủ.
Nằm quá gần các nguồn điện
Đa phần mọi người thích kê đầu giường nằm gần các ổ điện để thuận lợi cho việc sạc pin các thiết bị điện tử. Vị trí này tuy tiện lợi nhưng là một hiểm họa ngầm. Năng lượng phát ra từ các ổ điện gây tác hại cực xấu cho thần kinh, khiến giấc ngủ bị đứt quãng, bạn lúc nào cũng thấy buồn ngủ mà không sao ngủ yên được.
Treo vật sát khí gần đầu nằm
Trang trí phòng ngủ bằng các vật phẩm như đao, kiếm hoặc tranh ảnh hình thù quái dị thường khiến bạn gặp nhiều ác mộng, khi tỉnh dậy tim đập nhanh, có cảm giác lạnh người và ám ảnh không thể tiếp tục ngủ lại. Do vậy tốt nhất không nên để những vật này trong phòng ngủ.