Sau khi đọc bài viết Chàng trai liệt nửa người khỏi bệnh nhờ yoga, tôi muốn chia sẻ thêm với các bạn tác dụng của yoga. Môn thể thao này thật tuyệt vời, nhưng thành công hay không đều do người tập, có kiên trì và nghị lực hay không là điều kiện quyết định.
Các bạn có thể mua sách về nhà tự học và tìm ra những động tác thích hợp để chữa khỏi căn bệnh của mình, môn này tuyệt nhất đối với những người mắc bệnh về xương cốt.
Năm nay tôi 76 tuổi. Trước đây, tôi từng bị bệnh cột sống và thần kinh tọa rất nặng. Bệnh viên Đông y, Tây y đều đề nghị phẫu thuật nhưng tôi kiên quyết không mổ, bởi vì tôi có một ông anh đã bị liệt vì mổ đốt sống cổ. Vậy mà nhờ kiên trì xoa bóp, chườm lá ngải cứu... dần dần tôi cũng nhúc nhích được.
Sau đó, tôi bắt đầu tập yoga, từ động tác dễ, nhẹ nhàng, khỏe đến đâu tập từ từ tăng lên và tập những động tác thích hợp trong 5 năm liền và đến nay là 10 năm. Tôi đã khỏe mạnh hoàn toàn, sáng nào cũng bơi 1.500 m và tập những động tác yoga cần thiết.
Tôi không còn đau lưng nữa, đi xe máy vẫn phản ứng nhanh nhẹn, bình thường, ngồi máy vi tính không mệt mỏi, có khi cả 7, 8 tiếng cũng chẳng sao.
Tôi muốn chia sẻ với các bạn câu chuyện này để những ai bị bệnh về xương cốt hãy tập yoga. Tôi chưa hề đi học một lớp yoga nào, chỉ mua sách về tự học mà thôi. Mong các bạn hãy tự cứu mình bằng yoga.
>> Xem thêm: 7 lý do bạn nên tập yoga giảm cân
 |
Bé gái 12 tuổi uốn người những động tác khó của Yoga
Bé Nguyễn Hà My là vận động viên tiêu biểu của đội tuyển thể dục nghệ thuật. Theo đuổi bộ môn này từ năm 2007, cô bé đạt được nhiều huy chương tại các giải vô địch trẻ và quốc gia. |
Chia sẻ những hình ảnh, bài viết của bạn tại đây.