B là đáp án đúng.
Thiếu ngủ chắc chắn là không tốt với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ nhiều, ngủ không điều độ thì cũng sẽ gây nên những tác dụng phụ đáng sợ. Ngủ quá nhiều gây rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể, khiến các hệ cơ quan trong cơ thể loạn nhịp, cơ bắp nhức mỏi. Ngủ nhiều khiến bạn bỏ qua bữa sáng quan trọng, khiến cơ thể chán ăn khi thức dậy vào giờ trưa. Khi ngủ, hệ tuần hoàn, tim mạch ở trạng thái nghỉ ngơi khiến nhịp tim giảm xuống. Bạn ngủ nhiều khiến thời gian cơ thể nghỉ ngơi quá lâu, tim mạch ở trạng thái nghỉ ngơi quá lâu sẽ vô cùng có hại.