6 bài tập cơ bắp tay

Bài tập với tạ đơn, nâng tạ, kéo dây, bài tập tay sau... giúp cơ bắp tay chắc khỏe, vạm vỡ và nam tính.

 

 

Hướng dẫn 6 bài tập giúp cơ bắp tay vạm vỡ

Lê Cầm (Theo Muscle & Strength)