5 biến thể hít đất

Tùy theo nhu cầu, người tập có thể lựa chọn biến thể hít đất cây cầu ngược để phát triển cơ tay sau, hít đất xiên tốt cho cơ vai...

 

 

5 biến thể hít đất giúp cơ bắp cuồn cuộn

Lê Cầm (Theo Calisthenicmovement)