3 sai lầm khi tập luyện dưới góc nhìn của chuyên gia Mỹ

Bạn nghĩ nên tập vào buổi sáng tốt hơn buổi khác, không tập thì mô cơ biến thành mỡ... đều chưa chắc đúng, theo chuyên gia thể hình Sean Kuechenmeister.

 

 

Sự thật về 3 quan niệm sai lầm khi tập luyện

Lê Cầm (Theo Science Insider)