“Ngày hội người cao tuổi” diễn ra tại nhà thi đấu Nguyễn Du, nhân kỷ niệm 26 năm ngày Quốc tế người cao tuổi.
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt - Phó chủ tịch hội đồng quản trị công ty NutiFood, bậc cao niên dễ gặp các bệnh lý loãng xương, tiểu đường, mỡ máu... nên cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe. Chế độ ăn uống điều độ và đúng cách cũng rất quan trọng, giúp duy trì sức khỏe tốt. Vì vậy, Hội người cao tuổi quận 1 và nhãn hàng Enplus Gold của NutiFood đã phối hợp tổ chức buổi tư vấn dinh dưỡng miễn phí.
Hơn 200 người được đo loãng xương, mỡ, chiều cao, cân nặng miễn phí. Sau khi có chỉ số và nhận phiếu thông tin, các bác sĩ đã tư vấn chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh cho những người tham gia.
Bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh cho người cao tuổi.
Trực tiếp thăm khám, bác sĩ Nguyệt nhận thấy phần lớn người cao tuổi có mật độ xương thấp, nguy cơ loãng xương cao, tỷ lệ thừa cân béo phì và mỡ thừa trong cơ thể lớn. Tình trạng này thường gặp ở người có chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý, không có thói quen uống sữa, ít vận động.
Theo bà, đa số vẫn còn tồn tại nhiều quan niệm dinh dưỡng sai lầm như nhịn ăn sáng để giảm cân; sợ mập không dám ăn cơm, thay vào đó nấu mì gói (năng lượng mỗi gói mì gần bằng 2 bát cơm); bỏ bữa chính nhưng lại hay ăn vặt, thực phẩm có đường (nước cam, chanh, cà phê sữa); ít vận động...
Bác sĩ khuyên, người cao tuổi nên ăn uống khoa học, giảm tinh bột và thức ăn ngọt, luyện tập thể dục thường xuyên, tham gia các câu lạc bộ để tinh thần thư thái.
Người cao tuổi tham khảo các sản phẩm dinh dưỡng phù hợp thể trạng.
Bà Phan Thị Hồng, một trong những người cao tuổi được tư vấn cho biết: "Các bác sĩ không ngại trả lời mọi thắc mắc của tôi. Già yếu khiến việc ăn uống gặp nhiều khó khăn, chưa đảm bảo sức khỏe. Nhờ bác sĩ nói, mà tôi mới biết thói quen ăn uống trước đây chưa phù hợp. Từ nay, tôi sẽ thay đổi để sống khỏe mạnh, minh mẫn, vui vầy với con cháu".
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt trao 100 phần quà (trị giá 250.000 đồng) cho người cao tuổi.
An San