Ổi, cam, ớt chuông đỏ, bông cải xanh, cà chua cung cấp vitamin C, hỗ trợ tăng cường miễn dịch, phòng bệnh.
Uống đủ nước, kê cao gối khi ngủ, tập thể dục, tránh thức khuya giúp giảm ngủ ngáy và mệt mỏi.
Tôi ho nhiều, tức ngực, khó thở, đi khám phát hiện hen phế quản. Tôi ăn nghệ mỗi ngày có ảnh hưởng gì không? Nhờ bác sĩ tư vấn. (Hà Nhiên, 30 tuổi, Thái Bình)
Ngủ ngáy ở trẻ em hay người lớn có thể do nhiều bệnh lý hô hấp nguy hiểm như ngưng thở khi ngủ, béo phì giảm thông khí.
Uống trà xanh hay nước gừng có làm sạch phổi tự nhiên hay không và liều lượng thế nào để phát huy tác dụng, trắc nghiệm để dùng đúng cách.
Các hạt bụi nhỏ và phấn hoa xâm nhập vào hệ hô hấp dễ gây tổn thương phổi, bổ sung một số vitamin có thể tăng cường sức khỏe cho cơ quan này.
Hà NộiAnh Tùng, 40 tuổi, sốt hơn ba tuần tưởng bị sốt rét, đi khám bất ngờ phát hiện tràn dịch màng phổi do lao.
Nếu biết cách tập thể dục, áp dụng kỹ thuật ho đúng cách hay đơn giản từ cách ăn uống cũng có thể tăng khả năng làm sạch phổi, giảm khó thở.
Ăn uống một số thực phẩm có tác dụng chống viêm, chứa chất oxy hóa là cách hỗ trợ làm sạch phổi đơn giản tại nhà mà ai cũng có thể áp dụng.
Nhịp tim, huyết áp của người hút thuốc trở lại bình thường sau 20 phút ngừng hút, sau một năm nguy cơ mắc bệnh mạch vành giảm một nửa so với vẫn sử dụng.
Ngáy làm gián đoạn giấc ngủ, gây mệt mỏi, nếu biết cách thay đổi thói quen, tư thế ngủ có thể khắc phục tình trạng này.
Chất lượng không khí, nhiệt độ, độ ẩm tăng, giảm đột ngột có thể gây khó thở, áp dụng một số cách hữu ích góp phần làm thông thoáng đường thở.
Hôi miệng xảy ra khi ăn thực phẩm gây mùi, vệ sinh răng miệng kém, áp dụng một số cách đơn giản, dễ thực hiện có thể giúp hơi thở thơm mát.
Quả mọng, cam, các loại hạt giàu chất oxy hóa giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm, đẩy lùi triệu chứng ho, cảm lạnh, loại bỏ độc tố ra khỏi đường hô hấp.
Hít thở là quá trình tự nhiên của cơ thể nhưng nếu bạn biết cách thở lành mạnh có thể giúp ích cho hệ hô hấp và sức khỏe tổng thể.
Chế độ ăn giàu omega-3 giảm nguy cơ hen suyễn, magiê giúp thư giãn cơ trơn phế quản, cải thiện luồng khí cho người bệnh phổi.
Ngáy xảy ra khi luồng không khí di chuyển qua mô sau cổ họng bị cản trở, tạo ra âm thanh và một số yếu tố có thể là nguyên nhân khiến bạn ngáy.
Ăn hành tỏi thường để lại mùi hôi miệng sau nhiều giờ, áp dụng một số cách hay giúp bạn khỏi loay hoay giảm mùi hơi thở, tự tin hơn.
Phổi có thể tổn thương do thuốc lá, khói bụi nhưng một số vật dụng trong nhà cũng tiềm ẩn nguy cơ, trắc nghiệm để biết làm sạch đồ dùng nào thường xuyên.
Thường xuyên thở bằng bụng giúp đẩy không khí tích tụ trong phổi ra ngoài, tăng oxy trong máu, cải thiện nhịp thở và giảm triệu chứng bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.