Bổ sung đầy đủ chất xơ cho cơ thể nhưng ít uống nước, lười vận động, thường nhịn đi vệ sinh khó cải thiện tình trạng táo bón.
Lười ra ngoài trời, ít giao tiếp, không theo dõi huyết áp, ăn uống nhiều đường, thiếu ngủ… khiến não dễ bị thoái hóa, suy giảm trí nhớ.
Nếu ngáp tại bàn làm việc vào giữa trưa hoặc ngủ nhiều hơn bình thường, có thể bạn đang cạn kiệt năng lượng do thói quen sinh hoạt không khoa học.
'Sao không đi xe, đi bộ chi cho mệt vậy?', nhiều người thắc mắc khi thấy tôi đi bộ 2 km để đến thăm người bà con ở Sài Gòn.
Từ bãi gửi xe đến điểm thăm quan 500 m, cả nhóm quyết định đi bộ, mình Ngân đứng lại chờ mua vé xe điện vì "tội gì đi cho mỏi".
Thay đổi nội tiết tố làm gia tăng cảm giác đói, tăng lượng calo nạp vào cơ thể và lười hoạt động là những nguyên nhân khiến nhiều người tăng cân vào mùa lạnh.
Cùng hơn 20 đứa trẻ tại thủ đô Doha, Alain đang tập luyện, nỗ lực giảm cân để theo đuổi ước mơ thành cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp.
Trẻ ăn uống không đủ chất, ngủ không đủ giấc, ít được quan tâm… có thể khó tập trung hơn những bạn khác.
Trả lời trắc nghiệm sau đây giúp độc giả giải đáp được nhiều vấn đề liên quan đến tình trạng béo phì ở trẻ em.
Chế độ, thói quen ăn uống không lành mạnh, không vận động nhiều, căng thẳng… là những nguyên nhân phổ biến gây nên các bệnh về đường tiêu hóa.
Theo bác sĩ Trần Quốc Khánh, Bệnh viện Việt - Đức Hà Nội, thói quen dễ dãi trong ăn uống là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh ở người Việt.
Phòng của tôi có 9 người, sếp đi làm bằng ôtô, 5 người đi xe máy, 2 được người nhà hoặc xe công nghệ chở, chỉ mình tôi rong ruổi đi bộ.
Ở tuổi 12, nỗi sợ hãi nhất của Bảo Minh không phải là ma, cũng không phải độ cao, mà là leo cầu thang bộ.
Liên đoàn các Câu lạc bộ Người cao tuổi ở Nonoichi, tỉnh Ishikawa, tiến hành chiến dịch Stand up 301.
12 triệu người cao huyết áp, 3 triệu người bị tiểu đường, chưa kể bệnh tim mạch, ung thư... do ăn thừa năng lượng lại lười tập thể dục.
30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực, Việt Nam là một trong 10 nước lười vận động nhất thế giới.
Một phần tư người trưởng thành trên thế giới đối mặt với nguy cơ bệnh tật do lười vận động, theo Tổ chức Y tế Thế giới.
Nghiên cứu mới chỉ ra ngồi nhiều có thể khiến vùng não liên quan đến trí nhớ mỏng đi.
Ăn nhiều chất béo, ít vận động, uống rượu bia, hút thuốc lá... dễ bị rối loạn mỡ máu.
Thể lực trẻ em và thanh thiếu niên Trung Quốc ngày càng đi xuống do ít luyện tập và mải mê với điện thoại, máy tính.
