Bài trắc nghiệm 10 câu dưới đây giúp bạn đoán tuổi thọ của mình và nên làm gì để sống khỏe, sống thọ.
Tư thế đi cầu lý tưởng nhất là ngồi xổm, việc ngồi trên bồn cầu cao tiềm ẩn nhiều nguy cơ hại sức khỏe và dẫn đến bệnh như trĩ, táo bón, viêm ruột..., theo Health Plus.
Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, đậu, ngũ cốc và các loại hạt; giảm ăn muối, các loại chất béo và đường.
Một nghiên cứu mới phát hiện ngồi từ 10 giờ trở lên mỗi ngày sẽ thu ngắn các đoạn telomere bảo vệ ADN khiến con người già đi 8 tuổi.
Tăm bông không giúp lấy sạch ráy tai mà còn đẩy chúng vào sâu hơn, lâu dài sẽ ảnh hưởng đến màng nhĩ và làm giảm thính lực, theo Medical Plus.
Khảo sát cho thấy thói quen dậy sớm là đặc điểm chung của các nguyên thủ quốc gia, giám đốc công ty và những nhân vật có tầm ảnh hưởng lớn trên thế giới.
Gối sử dụng lâu ngày thường chứa nhiều bụi bẩn, ký sinh trùng khiến da dễ lên mụn, dị ứng, nên giặt vỏ gối mỗi tuần một lần, theo Tech Insider.
Theo Tech Insider, đổ mồ hôi và viết nhật ký là 2 điều quan trọng giúp bạn khỏe mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.
Ngồi lâu một chỗ suốt 2-3 giờ làm cho các cơ cổ, vai, lưng căng ra, giảm sự trao đổi chất dẫn đến đau nhức, cứng hoặc co cơ, còn gọi là hội chứng bệnh bàn giấy.
Người mê chụp ảnh tự sướng thường cảm thấy cô độc nội tâm và có xu hướng phát triển bệnh tâm thần, theo một nghiên cứu ở Thái Lan.
Các chuyên gia tâm lý cho rằng một số người trẻ đăng status câu like trên Facebook để đổi lại một hành động quá khích như tự thiêu, nhảy cầu, phóng hỏa... cần được cảnh báo là vấn đề xã hội nguy hiểm.
Bỏ ăn sáng, rửa rau quả trong bồn rửa chén, để giày dép trong tủ kín... là những thói quen hại sức khỏe.
Phụ nữ làm việc mỗi tuần quá 40 tiếng đồng hồ hoặc thường xuyên mang vác nặng sẽ khó có thai.
Tình trạng viêm miệng kích thích cơ thể sản xuất nước bọt, gây đau, dẫn đến chảy nước dãi khi ngủ.
Trình tự đúng khi tắm: Đầu tiên là rửa mặt, sau đó tắm toàn thân, gội đầu sau cùng.
Túi xách, đồ trang điểm, điện thoại, băng vệ sinh của phụ nữ chứa cả ổ vi khuẩn.
Hóa mỹ phẩm dùng rửa chén, lau nhà đều chứa hóa chất có thể gây kích ứng đường hô hấp dẫn đến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).
Trả lời câu hỏi có thường xuyên bị khô miệng không, dễ bối rối trước những việc chẳng đâu vào đâu, dễ phật ý, tự ái... sẽ cho biết bạn đang bị trầm cảm, lo âu, stress ở mức độ nặng hay nhẹ.
Trước ngày trọng đại của cuộc đời, các cặp đôi cần xét nghiệm sức khoẻ tổng quát, ngoài ra nữ khám phụ khoa còn nam cần kiểm tra sức khoẻ sinh sản hay bệnh lý tình dục...
Thức uống từ trái cây như cam vắt, sinh tố xoài cà chua rất giàu vi lượng nên bù đắp năng lượng nhanh cho những người vận động mạnh.
