Nụ cười sảng khoái làm tăng lượng hormone serotonin và endorphins, giảm stress, cung cấp thêm nhiều dưỡng khí cho phổi, theo Health Plus.
Tắm nước lạnh giúp kích thích hệ miễn dịch, tăng tỉnh táo, trong khi nước ấm giúp thư giãn các cơ, đào thải độc tố trên da, theo Healthasia.
Một ly rượu vang mỗi ngày, khám nha khoa 2 lần trong năm, không uống quá 3 ly cà phê một ngày... giúp bạn khỏe người đẹp dáng, theo Health Plus.
Người đã kết hôn hạnh phúc hơn 10% so người chưa kết hôn; nghề cứu hỏa đem lại cảm giác hạnh phúc nhất trong khi bảo vệ người tiêu dùng là nghề lấy đi cảm giác hạnh phúc nhiều nhất, theo Health Plus.
Trẻ nằm ngửa càng nhiều càng bị bẹp đầu, do đó phụ huynh nên thường xuyên bế bé lên, nếu đặt nằm ngửa cần có gối chống bẹp đầu, theo Deca.
Khóc giúp cải thiện tâm trạng, điều hòa hormone, diệt vi khuẩn, bảo vệ mắt, đào thải độc tố, được cho là giúp tuổi thọ trung bình của phụ nữ cao hơn nam giới, theo Health Plus.
Ngủ ở nơi có nhiều gió, ăn thực phẩm lạnh, dùng quạt máy liên tục dễ khiến cơ thể mệt mỏi và sinh bệnh.
Xem tivi nhiều hơn 4 giờ mỗi ngày sẽ tăng 80% nguy cơ chết vì bệnh tim mạch trong vòng 6 năm, theo Medical Base.
Giới đại gia thường chi cả gia tài để chăm sóc sức khỏe song thực tế không phải lúc nào cũng tốt.
Sức khỏe tim mạch của bộ lạc Tsimane (Amazon) tốt nhất thế giới nhờ chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khác thường.
Nghiên cứu mới cho thấy thức ăn khô như bánh quy, bánh mì rơi xuống đất 30 phút vẫn an toàn để ăn.
Mang giày cao gót mũi nhọn sau một thời gian sẽ gây nhiều vấn đề về cơ xương khớp, đặc biệt ở chân.
Tập thể dục giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung, các tế bào thân kinh và mạch máu tăng trưởng, theo Menshealth.
Vitamin D giúp cơ thể sử dụng canxi và phốt pho cho xương và răng chắc khỏe, nếu thiếu hụt có thể dẫn đến còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người lớn.
Xoa tay vào vết tiêm có thể thúc đẩy xuất huyết mao mạch dưới da dẫn đến sưng tụ máu, thậm chí nhiễm trùng.
Bạn hãy thay đổi thói quen mua sắm, đọc sách theo cách khác, thử mùi hương mới... cải thiện khả năng của não bộ và tăng chỉ số thông minh, theo Health Plus.
Đánh răng bằng tay không thuận, nhắm mắt khi tắm, thay đổi cách mua sắm... là cách "đánh thức" não bộ giúp bạn tăng trí thông minh, theo Health Plus.
Thói quen cúi đầu xem điện thoại, không ngồi thẳng lưng khi lái xe, mang balo không đều 2 bên... dễ dẫn đến các bệnh về cột sống, theo Health Plus.
Đặt đồng hồ báo thức âm lượng lớn, đánh răng ngay sau khi ngủ dậy, quá sạch sẽ, ngồi bồn cầu bệt là 4 thói quen có hại cho sức khỏe, theo Health Plus.
Âm thanh "rắc rắc" hay "khục khục" khi bẻ khớp ngón tay khiến bạn cảm thấy dễ chịu, song các chuyên gia cảnh báo thói quen này có thể làm giảm sức cầm nắm của bàn tay, theo Health Plus.
