28 xã, phường của Hà Nội và Thái Nguyên sẽ thí điểm hỗ trợ và điều trị cai nghiện thuốc lá tại tuyến y tế cơ sở.
Làm những việc theo sở thích như nấu ăn, làm đồ gỗ, chơi nhạc cụ... để bàn tay bận rộn khi lên cơn thèm thuốc.
Khi mới bắt đầu, bạn sẽ thấy mệt mỏi, chóng mặt, mất ngủ hoặc tăng cân, cần xác định lý do bỏ thuốc và đối phó với các yếu tố kích thích...
Câu lạc bộ bệnh nhân Hô hấp - Dị ứng - Miễn dịch lâm sàng, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM thảo luận về “Cai thuốc lá cải thiện chức năng hô hấp” sáng 11/10.
Từ 9h ngày 13/11, tổng đài tư vấn cai nghiện thuốc lá miễn phí 1800 1214 của Bệnh viện Nhân dân Gia Định đi vào hoạt động.
Thay vì cằn nhằn, yêu cầu ngươi hút thuốc lá giúp đỡ mua sắm, chăm sóc con cái... sẽ hỗ trợ họ từ bỏ khói thuốc hơn.
Nhằm giảm sự hấp dẫn của thuốc lá để hạn chế người dùng, Tổ chức Y tế thế giới kêu gọi đóng gói thuốc lá bằng bao bì trơn.
Châm cứu vào các huyệt ở tai giúp giảm nồng độ chất độc hại của khói thuốc trong máu và hết cảm giác thèm thuốc.
Để xác định mức độ hút thuốc, bạn chỉ cần trả lời hai câu hỏi: thời gian bắt đầu hút sau khi thức dậy và bao nhiêu điếu mỗi ngày.
Bạn khó thể bỏ thuốc khi xung quanh có nhiều người hút, được chia sẻ vài điếu hay cảm thấy dễ làm quen hơn nhờ thuốc lá.
Cách giảm tác hại của khói thuốc lá hiệu quả là cai nghiện thuốc lá và giảm tác hại thông qua các biện pháp khoa học.
