Tái xuất tại Chị đẹp đạp gió rẽ sóng, ca sĩ Phương Vy thu hút người xem với thần thái tốt cùng giọng hát nội lực. Cựu "Thần tượng âm nhạc" cho biết đằng sau màn trở lại này, cô đã rất chiến lược trong việc đầu tư cho sức khỏe, nhất là sức khỏe trái tim.
"Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng đến cột hơi. Người hát phải có sức khỏe tốt, trái tim khỏe, giọng hát mới đủ cao và trong, sức khỏe trái tim tốt sẽ giúp tự tin, bình tĩnh hơn khi gặp những thử thách khó", Phương Vy chia sẻ.
Theo nữ ca sĩ, để có chế độ dinh dưỡng phù hợp nuôi giọng hát, thay vì cắt bỏ chất béo, Phương Vy ưu tiên nguồn chất béo tốt từ cá hồi, hạt chia, đồng thời tin dùng dầu ăn thực vật có thành phần tốt cho tim mạch.
Ca sĩ Phương Vy chọn dùng bộ đậu nành và dầu gạo lứt Simply, do thành phần giàu Omega 3-6-9 và Gamma Oryzanol, hỗ trợ đẩy lùi cholesterol xấu và bảo vệ sức khỏe trái tim. Ảnh: NVCC
Tự nhận có đôi khi bị quá tải với công việc, Vân Trang vô tình "cắt" thời gian chăm sóc gia đình và sức khỏe của chính mình. Cô kể, ngay cả thời gian đi chợ cũng không đủ để tỉ mỉ chọn nguyên vật liệu, nấu đồ con thích, thậm chí có lúc còn chọn đại một chai dầu ăn - vốn là nguyên liệu chế biến được dùng hàng ngày trong mỗi bữa ăn mà không để ý đến thành phần, tác dụng.
Mãi đến khi nghe được con gái lớn lo lắng "Con sợ mẹ ốm", nữ diễn viên mới giật mình và để tâm nhiều hơn đến chất lượng bữa ăn cũng như từng nguyên liệu nấu nướng hàng ngày. Trong đó cô chọn "tái đầu tư" cho sức khỏe bắt đầu từ việc chăm sóc cho trái tim từ những hành động nhỏ nhưng quan trọng. Diễn viên chọn bộ đôi dầu đậu nành Simply với lượng Omega 3,6,9 dồi dào và dầu gạo lứt Simply nguyên chất 100%, chứa lượng lớn Gamma Oryzanol, giúp đẩy lùi cholesterol xấu.
Diễn viên Vân Trang chọn "tái đầu tư" cho sức khỏe bắt đầu từ việc chăm sóc cho trái tim. Ảnh: NVCC
Còn với Lã Thanh Huyền, cũng như phần lớn chị em phụ nữ, trước đây cô ưu tiên nhiều đến việc chăm sóc tinh thần và vẻ bề ngoài như đi spa, du lịch... nhưng lại quên quan tâm sức khỏe tim mạch. Hiện tại, người đẹp đã cân bằng được cán cân đầu tư sức khỏe để "khỏe bên trong, đẹp bên ngoài". Cô chia sẻ, việc chọn đầu tư cho sức khỏe thì cũng phải chi tiêu toàn diện.
"Ngoài chuyện tập tành thể dục ra, chú trọng những thực phẩm mình ăn vào người là không bao giờ thừa", Thanh Huyền nói.
Theo đó, người đẹp lập ra chiến lược chú trọng vào thành phần nguyên liệu khi chọn lựa thực phẩm đến nguyên liệu nấu nướng hàng ngày. Chẳng hạn riêng việc chọn dầu ăn, cô chỉ dùng nhãn hiệu Simply, được Hội Tim mạch học Việt Nam khuyên dùng vì có thành phần tốt cho sức khỏe tim mạch.
Diễn viên Lã Thanh Huyền tin dùng dầu ăn Simply. Ảnh: NVCC
Cũng từng vấp phải nghịch lý chi tiêu dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe nên từ khi lập gia đình, Chúng Huyền Thanh đã biết cân đối hơn. Theo diễn viên, quản lý chi tiêu hợp lý là cắt giảm những chi tiêu ngoài thân không quá cần thiết như quần áo, mỹ phẩm, thay vào đó nên đầu tư vào những nhu yếu phẩm quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
Tròn 20 năm gắn bó với truyền hình, biên tập viên Hoài Anh ghi dấu ấn trong lòng công chúng bởi với ngoại hình thanh lịch cùng phong độ dẫn chương trình chuyên nghiệp, giàu năng lượng như thuở mới vào nghề. Hé lộ bí quyết giúp cô trẻ lâu, cựu biên tập viên Thời sự 19h cho rằng, thực phẩm nạp vào người hằng ngày có tác động trực tiếp đến sức khỏe, nên cần được ưu tiên, đây cũng là lý do khiến cô giữ được nét tươi trẻ.
Nhờ trái tim khỏe, BTV Hoài Anh sở hữu nhan sắc và phong độ vững chắc. Ảnh: NVCC
Hoài Anh luôn đầu tư nguồn thực phẩm cho sức khỏe tốt để chăm sóc sức khỏe trái tim. Cô không bỏ sót nguồn nguyên liệu nấu nướng chất lượng cho bữa ăn, đặc biệt là những sản phẩm hỗ trợ cho sức khỏe trái tim.
"Dùng bộ đôi dầu đậu nành và dầu gạo lứt Simply, mình rất tự tin khi món ăn không chỉ thơm ngon mà còn hỗ trợ bảo vệ sức khỏe", Hoài Anh chia sẻ.
Đầu tư đúng cách giúp hội sao duy trì sức khỏe tốt, một trái tim khỏe mạnh để cống hiến hết mình vì nghệ thuật, mang đến nhiều giá trị cho cộng đồng.
Chi Dung
