Bảo Thanh cho biết, cô của trước đây rất thích đầu tư những thiết bị nhà bếp như tủ lạnh, máy rửa chén, lò nướng... có tính năng tiên tiến để nhẹ việc nhà và giúp bảo vệ sức khỏe gia đình. Tuy nhiên, các loại thực phẩm, gia vị như dầu ăn thì lại không mấy quan tâm và hay chọn những loại trên kệ có khuyến mại.
Từ khi có con nhỏ, nữ diễn viên bắt đầu nghiên cứu và xây dựng thói quen ăn uống khoa học, lành mạnh hơn, mạnh tay chi cho những thực phẩm tốt cho sức khỏe, cô chú trọng đến việc chọn lọc các loại gia vị, nguyên liệu nấu nướng.
"Tôi nhận ra trước đây có lẽ mình đầu tư chưa đúng chỗ vì thứ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bản thân và gia đình là ở những thực phẩm nạp vào người hằng ngày, đặc biệt là dầu ăn, nguyên liệu để chế biến nhiều món", Bảo Thanh cho biết.
Diễn viên Bảo Thanh đặt tiêu chí các món ăn do cô chế biến phải ngon và tốt cho sức khoẻ. Ảnh: Thu Minh
Cô chia sẻ thêm, việc cân đối chi tiêu trong gia đình là một bài toán khó, nhưng chi tiêu cho sức khỏe chưa bao giờ là thừa, nhất là sức khỏe trái tim.
Tương tự, Hồng Diễm từng không tiếc tiền cho những món ăn vặt cùng các con nhưng lại mắc "bệnh nghề nghiệp" của các bà nội trợ là hay so sánh giá. Đến khi tìm hiểu nhiều hơn về dinh dưỡng gia đình, cô nhận ra cách chi tiêu này không ổn, cần để ý hơn trong việc đầu tư cho sức khỏe gia đình, nhất là những thứ mà cả nhà ăn vào người mỗi ngày, bắt đầu từ những nguyên liệu như dầu ăn.
Hồng Diễm cho biết, sở thích nấu ăn của cô bắt nguồn từ mong muốn bảo vệ sức khỏe các thành viên trong gia đình, tạo bầu không khí ấm áp mỗi khi dùng bữa. Vì thế trong mâm cơm nhà, nữ diễn viên luôn đảm bảo có đủ ba món: Canh, mặn, xào hoặc chiên. Để đảm bảo món ăn thêm ngon lành, tốt cho sức khỏe gia đình nhất là với những món chiên, xào, cô lựa chọn dầu đậu nành và dầu gạo lứt Simply.
"Đây là hai loại nguyên liệu chứa nhiều dưỡng chất vừa giúp đẩy lùi cholesterol xấu, vừa làm mâm cơm thêm thơm ngon, chiều lòng cả nhà", Hồng Diễm nói.
Diễn viên Hồng Diễm nấu ăn cùng dầu ăn Simply. Ảnh: Thu Minh
Vốn có thói quen tìm hiểu về thành phần thực phẩm, nguyên liệu khi chế biến, Huyền Lizzie chú trọng nguyên liệu tươi ngon, đa dạng, cân đối các thành phần dinh dưỡng.
"Các thành viên gia đình tôi rất thích các món chiên và xào, để đảm bảo cho bữa cơm ngon, cân bằng các yếu tố dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe tim mạch nên tôi thường chọn dầu ăn có nguồn gốc thực vật. Dầu đậu nành Simply giàu Omega 3-6-9, dầu gạo lứt lại có Gamma Oryzanol, giúp đẩy lùi cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch cả gia đình", Huyền Lizzie cho biết.
Dầu đậu nành và gạo lứt Simply là loại dầu ăn tin dùng từ lâu của gia đình diễn viên Huyền Lizzie. Ảnh: Thu Minh
Nói về cách thức sử dụng dầu ăn, Bảo Thanh, Hồng Diễm hay dùng thay đổi luân phiên hai loại dầu đậu nành và dầu gạo lứt Simply để chế biến những món khoái khẩu cho trẻ nhỏ mà ba mẹ cũng an tâm với sức khoẻ tim mạch. Mâm cơm cũng sẽ đẹp mắt, kích thích vị giác hơn khi các món gà rán, xôi chiên, chả giò, đậu hũ hay tôm, cá, mực chiên xù được chế biến với đúng loại dầu ăn chất lượng.
Là "fan" trung thành của dầu ăn Simply trong nhiều năm, diễn viên Mạnh Trường khẳng định trong gian bếp của anh lúc nào cũng có cả hai loại dầu đậu nành và dầu gạo lứt Simply. Ngoài những dưỡng chất tốt cho trái tim, với Simply, Trường còn tha hồ sáng tạo những món ăn ngon mà không ngấy, chiều lòng bà xã và hai con Chip, Bon.
Nam diễn viên cho rằng, mọi thứ ăn vào người đều có tác động trực tiếp đến sức khoẻ. Do đó, đầu tư cho sức khoẻ thì không nên bỏ qua những thứ nhỏ nhất, đặc biệt là đầu tư cho sức khỏe trái tim thì càng cần cẩn thận hơn. Muốn có một trái tim khoẻ thì cần bắt đầu từ những bữa ăn ngon - lành, trong đó không chỉ là thực phẩm mà nguyên liệu nấu nướng như dầu ăn cũng phải có thành phần nguyên liệu tốt cho sức khoẻ trái tim.
Dù bận rộn, diễn viên Mạnh Trường luôn dành thời gian nấu nướng cho gia đình. Ảnh: Thu Minh
Theo khuyến nghị của Hội tim mạch học Việt Nam, bà nội trợ có thể chọn lựa dầu đậu nành Simply giàu Omega 3-6-9 và dầu gạo lứt Simply giàu Gamma Oryzanol, giúp đẩy lùi cholesterol xấu, hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Bên cạnh chọn thực phẩm lẫn dầu ăn phù hợp, dàn diễn viên "vũ trụ VTV" còn chủ động điều chỉnh lối sống cho cả gia đình để ngăn ngừa bệnh lý tim mạch, huyết áp như: cân bằng thời gian làm việc, tăng cường vận động, thư giãn và giữ tâm trạng vui vẻ, lạc quan...
An Hy
