Thời tiết thay đổi thất thường làm tăng nguy cơ ốm vặt nhưng cũng có một số thói quen xấu mà không ít người thường mắc phải cũng góp phần gây bệnh.
Quá trình lão hóa là quy luật của tự nhiên nhưng phái đẹp có thể thực hiện một số thay đổi nhỏ trong lối sống để trông trẻ hơn tuổi thật.
Thông minh không chỉ do di truyền, thực tế chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, một số hoạt động có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển trí tuệ của trẻ.
Rượu, đồ ngọt, thịt chế biến sẵn có làm giảm tuổi thọ do chứa nhiều hợp chất xấu, ăn quá nhiều còn gây ung thư.
Kiểm soát bữa ăn, tránh căng thẳng, bố trí phòng ngủ theo sở thích, điều hòa hơi thở có thể giúp ngon giấc hơn khi đi du lịch.
Nhiều người nghĩ cứ uống cà phê là tốt cho tim mạch nhưng có thể chưa đúng hoàn toàn vì còn phụ thuộc vào liều lượng, thể trạng mỗi người.
Bỏ bữa tối thường xuyên làm dạ dày rỗng dẫn đến hình thành khí gây ra các triệu chứng tiêu chảy, táo bón, mệt mỏi, mất ngủ.
Khởi đầu ngày mới với thói quen lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn phòng tránh đau tim, đột quỵ.
Trong 5 năm qua, tôi đã mất đi 38 ngày trong cuộc đời chỉ vì chần chừ rời khỏi giường mỗi sáng.
Sử dụng rau củ hỏng, dùng đũa hơn 6 tháng không thay, chiên lại dầu thừa và hiếm khi bật máy hút mùi là những thói quen rất hại cho sức khỏe.
Tập thể dục, uống đủ nước, ăn sáng, giữ tinh thần thoải mái góp phần kiểm soát cân nặng, tăng cường sức khỏe tim mạch.
Mọi điều lớn lao đều bắt đầu từ những việc nhỏ nhặt, thay đổi thói quen có thể tạo ra hiệu quả công việc theo cấp số nhân.
Hãy kiểm tra xem bạn có thói quen xấu nào cần bỏ để trở thành phiên bản tốt hơn.
Dù ngoại hình thường chi phối nhận thức về sự hấp dẫn nhưng một số thói quen có thể nâng cao hoặc làm giảm sức hấp dẫn của một người, bất kể ngoại hình họ thế nào.
Thêm tỏi vào món ăn, ưu tiên rau họ cải, hạn chế thịt chế biến sẵn, không uống rượu giảm khả năng mắc ung thư vú, gan, đại trực tràng.
Không cần năng khiếu bẩm sinh, một người bình thường có thể thành công hay có một sự nghiệp "đáng để ngưỡng mộ" bằng cách thực hành những nguyên tắc đơn giản.
Tập luyện 150 phút mỗi tuần, ăn uống lành mạnh, không uống rượu say và duy trì các mối quan hệ xã hội tích cực có thể kéo dài tuổi thọ trên 20 năm.
Người bệnh tiểu đường kiêng hoàn toàn thực phẩm chứa chất béo, chỉ dùng thực phẩm không đường và soda ăn kiêng chưa hẳn tốt cho sức khỏe.
Hiệp hội Tâm thần Mỹ ước tính gần 30% người trưởng thành bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn lo âu.
Suýt bị cánh cửa va thẳng vào người, cô gái Mỹ đi sau ném về phía tôi cái nhìn khó chịu cùng câu 'thank you' đầy mỉa mai.